体幹 はいつ

体幹を作る  には 

トレーニングをくり返す必要があります

「体幹が作られた」と感じるのは 

ちょっとした動作をしたときだからです

ピラティスに来るお客様に 私は言います

ここは 練習場

本番は外です〜 ♪

転びそうになったとき

ぶつかりそうになって身をかわしたとき
くるりとUターンしたとき

. . . . 

💓

2018年 2月 のイベント

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