7月レッスンスケジュール＆6月ATIC講座を受講して

三重県玉城町・伊勢市を中心に顔ヨガとヨガ教室、誕生数秘学カウンセリングをしています。

Hawaiian yoga aolanani(ｱｵﾗﾅﾆ)　です

ご訪問いただきありがとうございます

忙しない日常の中に

自分と向き合う為のほんの少しの時間を

下半期スタートしましたね！

さて、6月に再度東京へ行ってきました！

アンダーザライト（UTL）ヨガスクールの

アジャストメント（ポーズの補正、修正、補助）の指導方法の講座でした。

テキストの写真を見た時に

「これ、マジ？」って思ったんだけど

見るのと、意図を理解して行うのとは大違いでした。

ただ講座を通して実感したのは

力の方向性やアーサナ（ヨガのポーズ）の意図の理解をもっと深めねばこれは出来ない。。。

と言う感想。

何故アジャストが必要なのか？

そして一人一人の生徒さんにとって、必要なアジャストなのか？

見極める目と技術と経験を積む必要がありますね

精進します

朝からの講座だったので、前日の土曜日に前乗り

その日に初めてスタジオクラスを受講してきたのですが

この日にまた素敵な出会いをして、とある先生のファンになったのです

目標や魅力的な先生が増えるのは幸せな事だ

その話はまたの機会にでも・・・

遅くなりましたが！

7月ヨガレッスンスケジュールです！

 

7月　ヨガ・レッスンスケジュール

初心者さん、未経験者さん向けヨガ　少人数制玉城教室

ヨガ未経験者、身体の硬い方や運動不足の方歓迎♡
 

【レギュラークラス】

水曜日不定期　　3日　31日

10：00～11：00

木曜日　 4日 11日 18日 25日　　

10:00～11：00

土曜日不定期　6日　

10：00～11：00
 

【季節の経絡ヨガクラス、夏の養生】

第2・4金曜日　12日　26日

13：30～14：30

【リフレッシュフロークラス】不定期開催

朝からしっかり動てリフレッシュ

火曜日不定期　9日　23日　10：00～11：00　

【ヨガニドラクラス】　（zoomでもOKです）不定期開催

究極のリラックス、眠りのヨガ　

第2・4金曜　　12日　26日　

15：00～16：00　

【腸活ヨガクラス】不定期開催

腸は第2の脳である！心身の健康の鍵を握る腸を整える事を目標としたクラス

休講

【夜ヨガクラス】不定期開催

不定期　休講

※各回最大2名様までの少人数制とさせていただいておりますので、定員に達した場合はお断りさせていただきます事ご了承ください。

♡玉城町自宅（詳細はご予約確定後お知らせいたします。）

♡レッスン代:￥1800 / 1回毎

　　　　　　※初回は体験レッスンとして￥1000/初回のみ。（レンタルヨガマット無料）

♡レンタルヨガマット:￥200(体験レッスンは無料)

■持ち物:飲み物、ヨガマット、タオル等

■服装:動き易い服(ジャージ、スウェット、スポーツウェアなど)

　　レッスンは裸足でおこないます

★プライベート・ペアヨガレッスンのリクエストも承っております。

　　開催日時や内容等ご相談ください。

　　出張レッスンも受け付けております(^_-)-☆

詳しくはHPよりご確認ください。

https://aolani-mie.amebaownd.com/

◇フェイシャルヨガレッスンは今月もリクエスト開催のみの受付となります◇

受け付けは随時承っておりますので

お気軽にご連絡ください♡

★体験レッスンはaolananiのレッスンが初めての方が対象です。

★レッスンは完全予約制となっております。

前日までにご予約をお願い致します。

★出張レッスンも承っております(*^^*)

  伊勢市美容室　Forest2F教室　　7月スケジュール

　　7/10（水）・　24（水）　　定員6名程度

◇ヨガ初心者さん向けの優しいヨガクラス

第2・4水曜　10：00～11：00

　　　　　　 19：30～20：30

ヨガをした事がない、運動不足気味、身体が硬い、何となく体調が優れない。。。

そんな方でも心配無用です！

ヨガをするのに身体の柔軟性はほぼ関係ありませんよ(^-^)

また少人数制の為、個人の空間を確保でき、

インストラクターの目が届く人数でレッスンを行います！

レッスン代　￥1800/ドロップイン　

体験レッスン随時　￥1000/初回のみ　

ヨガチケットあります。お問い合わせください

  サニーディッパークライミング玉城　　7月スケジュール

  7/20 （土） 定員3~4名程度

10：00～11：00

◇動ける身体になる！ヨガ初心者さん向けクラス

7月はリクエストによりテーマは《自律神経》です！(*^^*)

5月よりボルダリングジムの奥スラブエリアにて開講しています。

女性が多くてヨガにチャレンジしてくてもしにくかった男性さんに

入って頂きやすい環境かと思います^^

勿論女性も歓迎！！

壁登る前に、動ける身体にしませんかー？

レッスン代　￥1800/ドロップイン（初回のみ￥1000）

⇒クライミングジムでヨガ体験♪

お知らせ

お知らせ

　　ヨガレッスンチケットあります（サニーディッパークラス除く）

　　ご希望の方はお声がけください

マスクを外す準備できていますか？？

顔ヨガ実践１年で、顔が若返った！！

＼高津文美子式フェイシャル（顔）ヨガ／

　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓　　⇓

 

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090-5623-5284（SM可）

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また、レッスンは予約制となっております。

高津文美子式顔ヨガ認定アドバンスインストラクター

ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト

全米ヨガアライアンス協会（ＲＹＴ200取得）

ヨガ安全指導員

アンダーザライト（UTL）公認ヨガインストラクター

(社)日本誕生数秘学協会　誕生数秘学マスター

（社）日本誕生数秘学協会　NICマスター

三重県玉城町を拠点として活動を行っております

shizuka