Hawaiian yoga★aolani★@三重伊勢市・玉城町  笑顔で幸せな毎日を♡

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のんびりと穏やかに、心地よく流れる雲のように。
ただ私らしく♡あなたらしく♡
Hawaii生まれのプラーナチャクラヨガで『私らしさ』を見つけて、笑顔で生き生きとした毎日を過ごすお手伝いをしますヽ(*´▽)ノ♪


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こんばんは。

Hawaiian yoga aolani しずかですクローバー

 

 

 

12月だというのに暖かい日が続いていますね。

 

 

 

さて、先週の土曜日

フェイシャルヨガワークショップ無事に開催することが出来ました✨

 

今回ご参加いただいた4名様。

 

たまたま、みなさんのお悩みがほぼ同じ!

 

と言う事で今回もほうれい線

そして、まぶたのタルミに注目して

 

 

みなさん、それぞれに
フェイシャル(顔)ヨガを体験していただきました。
 
しっかりメモも取ってもらいましたよ♪
 

 
鏡でしっかりチェックしながら
筋肉の動きを見て行きます。
 
Mさんは普段使っていない筋肉が有ることに驚かれた様子で!
 
Hさんは、動かしたい筋肉と別の筋肉も一緒に動いてしまう事に四苦八苦。
 
Yさんは大阪まで表情筋のお勉強をしに行かれた事もあるらしく
ご自分の苦手な動きを克服しようと一生懸命。
 
Nさんは開始後早々に効果を実感された様子。
 
ご感想を頂きましたのでご紹介します。
 
 
Nさん

普段使っていないほっぺた辺りの筋肉が筋肉痛になった事と
顔の細かい筋肉を動かしていないんだと思いました。
 

 

Nさん

 

鏡でポーズの練習を始めたらすぐでした!

 

「ほっぺた痛いです。筋肉痛みたい」

 

 

えっ!もう?!

凄いっ!

 

ほっぺたの筋肉動かないわぁ・・・

 

と言う方が多い中で

 

開始5分程でこの発言

 

私嬉しくなっちゃいました!笑

 

 

使っている筋肉も合っているので

しっかり効いている証拠です!!

 

 

この調子で続けてくださいねヽ(*´▽)ノ♪

 

 

まずは

1日2~3分を1~2週間

 

頑張ってみてくださーい!!

 

ちゃんとカウンターポーズゲッソリ入れてね♪

 

 

 

 

ご参加いただいた皆様

ありがとうございました!!

 

 

また次回お会いしましょう♪

 

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また、レッスンは予約制となっております。

事前にご予約お願い致します。

 

4名様までの少人数で行いますので、定員に達した場合はお断りさせていただきます事ご了承ください。

 

ご縁のある方とお会いできることを楽しみにしています♡

 

 

ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト

全米ヨガアライアンス協会(RYT200取得)

高津文美子式顔ヨガ認定アドバンスインストラクター

 

三重県玉城町を拠点として活動を行っておりますハイビスカス

クローバー山本静香クローバー

 

 

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