こんばんは。
Hawaiian yoga aolani しずかです
12月だというのに暖かい日が続いていますね。
さて、先週の土曜日
フェイシャルヨガワークショップ無事に開催することが出来ました✨
今回ご参加いただいた4名様。
たまたま、みなさんのお悩みがほぼ同じ！
と言う事で今回もほうれい線
そして、まぶたのタルミに注目して
普段使っていないほっぺた辺りの筋肉が筋肉痛になった事と
顔の細かい筋肉を動かしていないんだと思いました。
Nさん
鏡でポーズの練習を始めたらすぐでした！
「ほっぺた痛いです。筋肉痛みたい」
えっ！もう？！
凄いっ！
ほっぺたの筋肉動かないわぁ・・・
と言う方が多い中で
開始５分程でこの発言
私嬉しくなっちゃいました！笑
使っている筋肉も合っているので
しっかり効いている証拠です！！
この調子で続けてくださいねヽ(*´▽)ノ♪
まずは
１日2～3分を1～2週間
頑張ってみてくださーい！！
ちゃんとカウンターポーズ
入れてね♪
ご参加いただいた皆様
ありがとうございました！！
また次回お会いしましょう♪
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事前にご予約お願い致します。
4名様までの少人数で行いますので、定員に達した場合はお断りさせていただきます事ご了承ください。
ご縁のある方とお会いできることを楽しみにしています♡
ハワイ生まれのプラーナチャクラヨガ(TM)スペシャリスト
全米ヨガアライアンス協会（ＲＹＴ200取得）
高津文美子式顔ヨガ認定アドバンスインストラクター
三重県玉城町を拠点として活動を行っております
山本静香
