こんにちは！
理学療法士/思考整理術講師
1型糖尿病の子を持つ3児の母
青木宏美です
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以前投稿した、小1長女の『朝のお支度ノート』について反響をたくさん頂いたので、勝手にシリーズ化して解説中
《元の記事はこちら⇩⇩》
《1週間後の驚きの変化はこちら⇩⇩》
《ママの心を整える！お支度ノート解説①》
《朝動けない原因は！？お支度ノート解説②》
今回はそんな勝手に解説シリーズ
完結編です
そんなこんなで最後のノートは
3枚目はズバリ
『やること確認ノート』
このノートで書いたのは
娘の朝の“やるべきこと”
つまりは学校準備までのタスクを
箇条書きするだけ。
やることが決まってるからこそ
意外と書いたりしなくないですか？
私も書き出したことってないなと思って。
で、書き出してみたらね、
『え、こんだけ？』ってなったんです
で、それをもとにしてノート書き終えた時には
「これ、簡単では？」と。
そこで出てきた行動から
娘に見てもらうために1枚のノートを半分に折って
あることをカキカキ
そしてそして、
『奇跡のノート』完成
それが、コチラ！！
実はこれ、書いてあることは
Ｅテレの番組表の写し
付箋に書いたタスクリスト
だけ
決してキレイでもなくすみません
（少しでも可愛くと頑張ったけど、画力の限界。）
これを娘に見せただけで
『うん、できるね』と。
私が伝えたことといえば
「おかあさんといっしょ見ちゃうと
間に合わないね」
だけ。
なので、翌日の娘は
おかあさんといっしょが始まった途端
『ママ、学校行く時間だよ』
と、自ら動き出しました
これはまさに、方眼ノートというより
“お支度ボード”
そう、よく朝のお支度が書いてある表にマグネットを貼ったりするタスク管理ツール
でも、アレ我が家全く活用できなかったんです💦
なぜか？
うちの子用じゃないから
そんなわけで
娘専用お支度ノート一枚で
娘自身が“時間の流れ”を理解して
“自分のやるべきこと”を認識して
あとは“出来るための行動”
を勝手にしてくれるようになりました
どうですか？
朝の支度でお悩みのママは
まずはお子さんの朝の行動を
ノートに書き出してみてください。
きっとそれだけでも
見えていなかったものが見えてくるはず
もし最速でお子さんの行動が加速するノートを手にしたい方は是非、講座でお待ちしています
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※今週中に講座日程更新します！！
もし、ご希望日程ある場合はご連絡ください
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では、また。
読んで下さりありがとうございました
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