心のケアは禅タロット、
身体のケアはアロマで癒す
緩和アロマセラピストの松浦智恵美です
ブログ（アメブロ）の下書きを書いていて
あともう少しで完成！という直前に、
無意識に変なところを触っちゃって
違う画面に移行してしまい、
また元に戻してみたときに、
あれ？
あれ？あれ？
なんでなんで？
なんで消えてる？？？
そんな体験、ありませんか？
（ブログを書いた人しか分からないかもしれませんが）
あともう少しだったのにーーー
って。
やったことがある人は
分かると思いますが、
ホントガックリきますよね。
もう覚えてないよー
また、一から書き直しかよぉ
と思うと、
気力減退して、
もう今日はいいわと挫けちゃう。
また今日も、
そんな失態をやっちゃってね。
でもね、今日の私、
ちょっと以前の自分と違ってたのよ。
書く、という行為が
ホントに、苦手で苦手で、
たったコレだけのことを書くのに、
こんなにも時間がかかるの？？
と他の人が聞いたら、
びっくりするんじゃないかと思う。
よくそんな時間かけてまでして、やるわね
それはそれですごいわ、なんてね。
それほどだからね、
脱力感、半端ないのよ。
友人にはね、
「これだけ書けて、すごいと思うけどな。
全然そんなふうには見えないわよ」
って、言われるんだけどね、
ここまでくるまでもね、
涙ぐましい努力があっての今なのよ。^^;;
「自分がやっていることを伝えたい」
というその一心。
大きな岩のように大きく厄介な
苦手意識を少しづつ少しづつ崩す
努力を積み重ねてきてるんですの。
言葉が思うように出てこなくて
今日の（コレだけの）記事だってね、
書いては消し、消しては書き、
見直しては書き替えて
を、何度も繰り返して、
「投稿」をクリックするまで
実はすっごい時間かかってるのよね。
所要時間、
恥ずかしくて言えないわ
でもね、ブログはタダでしょ？^^;;
「伝える」訓練だと思ってね、
コツコツ続けてるの。
私の最も大きな
苦手意識（コンプレックス）は
「伝える力。表現する力」
「そうかな？充分書けていると思うけどな」
と思われていそうだけど、
私、幼児期に
死を目の前にするほどの
衝撃的な辛くて怖い体験をしてましてね、
その後の生育環境も手伝って
「話す」「伝える」ということができず
１０歳ぐらいまでは、本当に
何も言えないおとなしい子だったんです。
トラウマによる、
脳の言語野未発達？
だから、
感情のブロックが大きくて深くて
話すことのも書くことも、
苦手意識を克服するのに、
すごく時間がかかってるの。
ということを、
最近になって、
そんな自分であることを知り、
受け入れることができたんだけどね。
そんな私が、今日は違ってたの。
話は、最初に戻るけど、
今日１０時から、
ウチのサロンで、アロマクラフトを
教えてもらうことになってて、
講師のセラピストさんが
来られるまでの時間を利用して、
ブログを書き始めたのね。
あともう少しで書き終わる、
というところで、
LINEメッセージのお知らせが、
画面上方に音と共に出たのね、
「もう少しで着きます」と言う
LINEメッセージだったの。
その返事をするために
LINE画面に変えて、
「気をつけていらしてね〜」
って送って、
アメブロ画面に戻したのよ。
そしたら・・・
「がーーーーーん。」
というわけ。
先に書いたように、
頑張ってやっとこさ書いたのに...
という思いが強いから、
感情に支配されてフリーズしてた。
そこへ、
「ピンポーーーン
」
落胆と嘆きの感情
おさまり切らぬところへ、
セラピストさんご来店です。
気のおけない友人ということもあって、
今起こったことを、
感情のままありのままに話したのね。
話したことで、
「ブログあるある話」として、
気持ちよくアロマクラフトを
教えてもらうことができたんだけどね、
と、ここで一つ、
大事な説明を入れておおかないといけないわ。
この出来事の顛末をね、
「せっかく書いたのに、途中で
LINEを開けて返事を送ったために
ブログ記事が消えて、とってもショック！」
とだけ言ったのでは、
やっぱりマズイと思うの。
友人のセラピストは、
「え？私、LINEを送らないほうが良かった？」
って罪悪感を誘発しかねないですよね。
だからね、
最後まで丁寧に言わないといけないよね。
「これやっちゃったら、画面が消えるってことが
今、初めて分かった。良かったわ、有難う。」
って、そこまで言えたのよ。
実際、ホントにそう思ったからね。
どういうタイミングで消えるのかが
分からなくて、それもあって
感情的になって、
だからブログ書くの嫌なのよ
ってなってたし
理由がわかれば、意識的に気をつけられる。
失敗したとしても、諦めが早くつく。
今日のケースで言うと、
ネガティブ感情は出してはいけない
と抑えていたら、
「有る」のに「無い」ことにして
無理してたことになる。
心の中にネガティブな抑えたままだと、
どれだけ楽しめたかなって思うのよね。
ネガな感情を隠して、抑えて、
苦しいよね。
今までの私は、
ネガティブな感情が湧いた時、
ネガティブなままで止まっていたから、
苦しかったんだと思う。
相手には誤解を招いた時も
あったかもしれない。
ネガティブな感情でも、
「それがあって良かった
」
と、プラスに転じることができれば
抑えないで感じ切る、と言うことを
自分に許してあげられるんだなと思った。
湧いてきた感情は、
ポジと同じようにネガも、
ありのままに感じ切ってあげたらいい
抑えなくていいのよね
今日は運よく、友人セラピストさんだったから
ありのままに話せたんだけどね。
消えた記事内容は、
もう書く気がしないけど、
代わりに、消えた時の気持ちと
自分の変化を、書く気になりました。
執着せずに、柔軟に。
素敵なクラフトを、
いっぱい作りましたよ
今後、ご高齢者施設でアロマクラフトに
使いたいなと思って教えていただきました。
今日作ったのは、
アロマクリーム
シアバタークリーム
アロマ用石膏
ねり石けん
身体思いの数々、超簡単
夏に向けて最適です。
あなたも作ってみませんか？
このハンドクリームは、ベタつかず、すべすべです
好きな型に石膏を流し込み（↑）、
固まった石膏に、精油を垂らして香りを楽しみます。
教えてくださったのは、
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