こんにちは。
グリーフワークファシリテーター
魔法のワンピース代理店の
蒼心堂です。
一昨日は暖かく4月の陽気でしたが、昨日はまた冬に逆戻り。
気温差が激しすぎますね、自律神経の不調に気をつけないと体調にも影響しますね。
ちなみに私はハーブティー（体質を変えるブレンド）を飲みながらリラックスタイムをとるようにしています。
気温差の上がり下がりも激しいけど、人生の上がり下がりもなかなか激しいものがあると感じます。
今日は人生を振り返ってグラフを作成する時間を
花村きみよさんの講座の中でとりました。
（昨年京都でお会いした時の写真です。）
幸福度の基準を何処のするかで悩みました。
その時は最高！と思っても、何年か後にもっと素晴らしいことが起こるかもしれないし。
その時は最悪！と感じても、振り返るとそうでもなかったり。
それは、それ以上に悪いことが起こったわけではなく、自分の感じ方が変わっただけなのかもしれません。
その時、その場所、その時間の感じ方は時間とともに変化していくのかも知れませんね。
自分の人生を客観的にみるのがおもしろい！
グラフを作る前に、人生を振り返るワークも時間をかけてしたのですが、忘れていた記憶が蘇ったり、またご一緒した方々とのシェアで、新たな気づきが出たり、芋づる式のように出てくるのです。
悪いこと、嫌なことって結構記憶に残っているけれど、良かったこと、褒められたことって忘れてたりするんですよね。
そして今の自分の原点みたいなものが見えてきたり。
とても楽しい講座でした。
また次回の展開も楽しみです。
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