みなさま
おはようございます₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
昨日は、とっても眠かったです。笑
妊娠中、鉄分が不足すると眠気が強くなりやすいです。
そういえば最近、少し意識が減っていましたー！
疲れやすい、という方も鉄分をぜひ意識ください♡
その際、ビタミンCとの摂取がオススメです。
鉄分は大根の葉、菜の花、小松菜、ブロッコリーがお野菜はおススメです₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
そこにレモン果汁やゆずも組み合わせて💕
さて、今日は
今年のインナービューティー手作り酵母味噌作りのご案内です✨
今年も自家製味噌、作りましょう♡
去年は臨月でした♡
大きなお腹でIBP達と作りました₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
それではこちらの講座の魅力を✨
こちらの講座では、お味噌の知識に加え、静岡県の第一酵母様のご協力を賜り、
『天然酵母入り』のお味噌を簡単に作ることが出来る講座です♡
日本の伝統調味料である味噌は、日ごろから皆さまのお食事作りで大活躍する調味料の１つだと思います。
天然酵母入りの味噌は、市販の味噌と比べ多くの発酵菌を含み、手作りでも失敗知らずなものとして、昨年度もご好評を頂きました♪
忙しさを感じている方にこそ、丁寧に仕込む調味料の良さを、是非とも感じて頂ければ幸いです。
一緒に、文化的な祝日のお昼を過ごしませんか。
加えて、ヘルシーかつお味は絶品な『お豆腐チーズ』など味噌を活用した応用レシピと、ワンプレートランチもお出しします。是非、味わいにいらしてください♪
お一人様１つ（約７５０g）を仕込んでお持ち帰りいただけます。
レッスン内容はこちらです₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
座学
1. お味噌とは？
2. お味噌作りに必要な材料
3. お味噌から摂取出来る成分
4. 今回の手作り酵母味噌の特徴
5. 酵母とは
6.「蔵出し酵母」生産企業 第一酵母株式会社様 ご紹介
7. 実習
手作り味噌
アレンジレシピ
味噌de豆腐チーズ
インナービューティー作り置き味噌ダレ３種
・フレンチ味噌ドレッシング
・味噌de豆腐チーズのハーブディップ
・味噌ごまディップ
♡開催サロン一覧♡はこちら✨
☘️北海道・札幌市中央区
（札幌駅より地下鉄2駅)
●講師
まゆみ講師
●日程
2月26日（水）11時〜14時
●ブログ、ご連絡はこちらまで。
☘️東京校、埼玉県越谷市
●講師
有光 眞織
●SNS URL
【instagram】
こちら。
【blog】
こちら。
☆日時
２０２０年２月１１日（祝月）１１時～１４時
☆場所
埼玉県越谷市（自宅）にて
☆内容
●お申込みＵＲＬなど
こちら♡
●メッセージ
みなさん、こんにちは。早いもので、２０２０年ですね。今年はどんな１年にしたいですか。
私の今年のテーマは『才色兼備』ならぬ『彩食健美』です☆過去、仕事中心の生活で三度のゴハンよりお酒と甘い物が大好きだった私は、インナービューティーダイエットの食事法に出会い、旬のお野菜を彩りよく食べることで、健やかで美しい自分に近付くことができました。この食事を続けたおかげで、疲れにくい体とノーファンデが叶う肌、そして何より常にウキウキできる心の状態を実感できるようになったのです。自身の体感した心地よさを、来て下さる生徒様に還元したく、『彩食健美』をモットーに今年もサロンでのおばんざい講座を継続したり、自宅でのバラエティ溢れるレッスンを開講しようと考えています。また、春からは『公式パートナー校』として埼玉にて『２ヵ月インナービューティーダイエットプログラム』をご受講いただけるように現在調整しております。より多くの女性の『なりたい自分』を叶えられるよう精進してまいりますので、本年もよろしくお願い申し上げます❤
東京校、北区
●名前
山口清夏
●SNS
インスタ、メッセージくださいませ♡
☆日程
2月16日(日) 11時〜14時
その他の日程もリクエスト承ります♪
少人数制でアットホームな雰囲気でレッスンをしています♪
お料理が楽しく癒しの時間になるようなキッカケが作れるよう、全力でお伝えさせていただきます！
出張料理やお弁当レッスンで人気のレシピ、アレンジメニューや、時短で作るコツも余すこと無くお伝え致します♪
“一生もの”の美しさを身につける美しくなるための料理教室
東京 新宿区
丸ノ内線 新宿御苑前駅
自宅マンション 徒歩１０分
●名前
三部綾乃
●SNS
アメブロ
こちら♡
こちら♡
●メッセージ
無理なダイエットをして、お肌はボロボロ、髪はバサバサ、体の不調と常に向き合いながら心が不安定では健康とは言えません。
Natural Beauty Dietでは「自分がもともと持っている美しさを引き出して自然体で健康になる」ということを重視しています。
栄養不足や添加物をたくさん摂取する生活から、少しずつ食事を変えていくお手伝いをさせてください。
美の秘訣はインナービューティー。
未来の自分をつくるのはあなたです。
【日時】
２月１６日（日）１１：３０〜１４：３０
【お申し込み】
LINE＠から
こちら♡
E-mailから
Natural.beauty.diet.ayano@gmail.com
他にも各地で開催される予定です♡
IBPの予定をキャッチしたらまた掲載しますね♪
協会では、福井県のマルカワ味噌様の玄米味噌作り講座も行っています♡
こうして体に優しいものを伝えていけることがとっても嬉しいです♪
IBP達が全国で開催してくれていることが
本当に嬉しくてワクワクします。
連鎖されていますね♡
ぜひご参加されてみてくださいませ( ◠‿◠ )
私も２月に仕込みますね
2020年
インナービューティープランナー養成講座は
初の平日お昼class。
通信のスクーリングも平日classを開講。
3月開始
月曜昼class
11時〜14時
募集開始は2020年1月8日（水）19時。
限定6名様✨
✨独立支援型教育✨
IBPになると、自身が取得している資格講座を自主開講できます。
生涯の仕事として確立しましょう♡
ダイエット相談会、IBP養成講座説明会も企画してます♡
2月3、10日（月）13時から15時
お申し込みはこちら。
お会いできますこと、楽しみにしています💐
なりたい自分を叶える
2ヶ月集中
インナービューティーダイエット基礎プログラム
少人数制の
徹底サポートです。
最後のダイエットになります✨
お肌の悩み、
便秘、
イライラに
さよならしましょう♡
毎日の食事記録を確認させていただいて、
ご自身のお食事を振り返っていきます✨
様々なシチュエーションに際して、
どんな風に対応したらよいのか、
何を作ったら良いのか、を
お料理の腕を
あげながら身につけていきます。
お肌もプルプルになりながら
なりたい自分を手にしていきましょう₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾
【体験教室開催しています♡】
気になってくださっている方、
悩んでいる方へ♡
東京校では毎月
体験レッスンを行っております(*^^*)
（体験レッスンの様子は▶こちら◀をご覧ください）
ご通学くださっている生徒様も
体験レッスンにいらしてくださり、
これならできるかも✨と、
ご通学を決めてくださる方が多いです。
具体的に、
2か月コースで行っているレッスンの内容、
カリキュラム、サロンの雰囲気、
ご通学方法、
そして講師たちの生の体験談♡
すべてお聞きいただけます♡
そして、
インナービューティーダイエットで
お伝えしている「お野菜の切り方」と
「美しくなる調理法」
の体験もしていただけます。
インナービューティーの
お食事プレートもご用意しておりますので
実際にお食事も味わっていただけます♡
まずはぜひ
体験レッスンへお越しくださいませ♪
次回募集のクラスは
２月入会クラスです♪
日程・お申し込みは▷こちら◁
腸の負担を減らすと、体はどんどん美しくなっていきます♪
2カ月コースで、お料理の基礎を学び、
最後のダイエットにしていきましょう(*^-^*)
