【新座、所沢、練馬、西東京】
産後子連れで通える美筋ヨガ、ハグヨガ
ベビーシッター
\ヨガ×子育てサポート！/
子育てを気楽に楽しく
不調のない身体へ
ママの心と身体をサポートします！
３人のママヨガインストラクター
ゆずの葉キッズ
井原ちえです
＜自己紹介はこちら＞
３人目の出産のため長らくお休みをいただいておりましたが
少しずつ活動を再開したいと思います。
皆さん、オンラインで何かレッスンや講座を受けたことがありますか？
私はもうどっぷり生活の一部になっていて
オンラインは便利すぎて欠かせない存在です。
私はヨガインストラクターですがオンラインでよく
他の先生のレッスンも受けます。
産後は下の子が生後２ヶ月の頃からレッスンを受けています。
自分の勉強にもなるし、何よりオンラインだろうが対面だろうが
リアルタイムのレッスンはせっかく受けるなら
１分も逃すまい！！と全集中できて
効果が倍増するから！！
私は大好きです。
今回実際にどんな感じなの？ってことで
赤ちゃんと私がオンラインレッスンを受けているところを
動画に撮ってみました。
そ、そうなんです。
赤ちゃんや小さな子がいる人はなかなか１時間フルで
レッスンを受けるのは難しいのもリアルな所。
（子どもがグズったり呼ばれたりしますよね。笑）
でもそれでも今はしょうがないな！って私は思っています。
こんな感じで半分出れたら今日は十分！
次の日もやればそれで１時間じゃん！！（ポジティブ）
やらないよりは１００倍まし！
そう思います。
産後は体型が崩れて凹むことも多いけど
まずは体型より不調を取ることが何より大事！
授乳やオムツ替え、抱っこで背中が丸まった身体を伸ばして、
ちょっと鍛えて。。
これだけで全然変わってきますよ！
『継続は力なり』
これに尽きますね。
オンラインヨガってどうなの！？って思っている方
使い方お伝えしますので遠慮なく聞いてください。
ゆずの葉キッズオンライン美筋ヨガでは
出来なかった所を後で出来るようにレッスン後
１週間限定でその日のレッスンの動画をプレゼントします。
お子さまが寝た後や起きる前など時間ができた時にやってみてくださいね！
やればやるだけ身体は楽になって応えてくれますよ。
今なら初回体験２０００円/２回
公式LINEお友だち登録をしてくれた方は更に５００円オフ！
キャンペーン中です。
オンラインって実際どうなの！？
と思っている方お気軽にDMくださいね。
対面レッスン、オンラインレッスン再開します
対面ヨガの様子です。
こんな感じでお子さまと一緒にヨガタイム。
オンラインヨガの様子。
ヨガの終わった後のちょっとしたやりとりが
いつも嬉しいです。
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