こんにちは![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
5月30日は
ベチカさんは
あいこさんの酵素玄米に
チリコンカンと
淡路島と東京の
今、出来ることして
食べ過ぎないこと
腹八分目にし、
死なないこと
私は死なないと言う人
人の役にたつこと
病氣をしない
今の形のヘナ会は
ランチの後は順番に
エリカさんにしっかり
そしてお買い物![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
ミネラル、ビタミン、必須アミノ酸も豊富
エリカさんのランチでは
我が家のフリフリetc![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
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ブログにおこし下さり
ありがとうございます
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あいこさんと
自然派美容室ベチカの
エリカさんの
ヘナ会でした。
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ゆったりしていて
他の参加者さんと
お話しながら
ヘナを塗り
エリカさん
あいこさんに
ヘナ塗りを
手伝ってもらい
(ありがたい
)
![愛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png)
エリカさんに
チェックと修正して
いただき![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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タオルでまいて
ヘナ置き時間に
ランチたいむ![スプーンフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/659.png)
![スプーンフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/659.png)
髪の毛からも
おしゃべりしての
心もデトックスできて
嬉しい時間![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
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エリカさんのランチ
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人参のドレッシング
酵素玄米のモチモチ
大好きです![イエローハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png)
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皆さんと
お話できて良かったです
いつかお会いできるかな![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/635.png)
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って思っていた
あやさんにもお会いでき
嬉しかったです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
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二拠点生活だそう
いいな〜![目がハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/593.png)
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私も昨年は二拠点生活を
希望していましたが
色々ハードルが高くて
難しくて断念。
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色々な事を学び、
お仲間の皆さんに
シェアすることを
楽しみにと
目標を変えました![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
今月の
オンライン講座の一節から
栄養学の基本を築いた
貝原益軒先生の
養生訓では
人間が長生きするためにを
学びました
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![右矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png)
満腹にしないこと
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3つ目のキーワードが
深いですね![キメてる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/594.png)
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5月30日で終了。
とっても名残惜しいです![悲しい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png)
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今後ヘナ会が
どんな形になるかは
わからないけれど
もし、私で
お役に立てる事があれば
楽しみながら
お手伝いしたいですね![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![丸レッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/532.png)
お流しタイムとお茶会です
![丸レッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/532.png)
お流ししていただき
さっぱりしました![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
![丸レッド](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/532.png)
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ベチカさんでは
ホーリーバジルのお茶と
くみこさんの
マヤナッツパンと
マヤナッツのコーヒー風の粉
(ラモンナッツを乾燥焙煎し
粉にしたもの)を購入。
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ミネラル、ビタミン、
必須アミノ酸
豊富な
マヤナッツパウダーを
フリフリして
ますよ
栄養満点![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
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お味噌汁にはすり黒えごま
雑炊には菌ちゃん元氣っこ
コーヒーにはマヤナッツ
白湯やご飯や炒め物に
シリカエナジーちょい足しです
マヤナッツパンの
リーピーターに![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
次はどこのイベントで
出会えるかな![はてなマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/635.png)
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最後まで
お読みいただき
ありがとうございます
今日もご安全に![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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