開張足って何⁉️②

前回の続き

前回みてない方は是非

開張足って何⁉️①

今回はペタペタ歩きから

私の足ですが(笑)

つま先まで使わず母指球までしか使ってません

このような歩き方はすごい疲れますし外反母趾などの原因になります

扁平足の方はほぼこのような歩き方になっております

正しく

このようにつま先まで使えるように歩きましょう

次回はそのトレーニングを紹介します

気になる方は

ヤフーショップ

http://store.shopping.yahoo.co.jp/anzu-shop/

BASEショップ

https://anzushop2017.thebase.in/