このところ、週４勤が
２週続いていました
週４は本当にムリで家事が
回らなくなります
それを追求するならば
恐らくめっちゃ頑張る人に
なるしかないので…
もう諦めました
できることだけやろう
家事を放置しても怠っては
いけないことがあり、
それは立ち仕事で浮腫んだ
脚のマッサージです
これをしないと攣るので
決めていること
寝る前の１時間は自分の
ためだけに使う
お肌のケアやストレッチ、
マッサージ、筋トレなどを
全部して、寝ます
家事より大事なことが
たくさん出てくるお年頃、
ナイトルーティンなんて
お洒落なものではなく切実
水分不足でも足を攣るので
ルイボスティーを飲みつつ
↑これも実は白髪予防のため
そのせいかわからないけど
お肌の調子が良いです
皆さま今日もお疲れ様です