久しぶりに娘とお買い物に
行きました
お昼は、定食が食べたくて
大戸屋へ
もろみチキンの彩りサラダボウルと
しそひじきご飯定食
ご飯は五穀米にしました
↑180gでかなり多め
このボリュームで770kcalは
他のメニューと比べてかなり
低カロリー
隣の席の女性二人は、ご飯
少なめで注文していました
そんなこと出来たんか
と思った私と娘だけど、
100gはさすがに少ないわ
念願の定食を食べられて
満足でした
↑友人とのランチはなぜか
パスタとかになりがちで…
やっぱお米と味噌汁だわ～
って思う今日この頃
年のせい
では、今日も働いて来ます