こんにちは😊
女性の不調をやわらげる
Beauty腸セラピスト®︎ ナツエです
女性の日が4日早くきたので
こういうこともあるね
と思いながら過ごしてました
初日だけですが、
だるい、
動きたくない、
布団から起きたくない
下腹部に痛みを感じる
こんな感じになります
私はそんな時、
起きる前に、両手で
下腹部をやさーしく
やさーしくマッサージしてあげます
お腹の痛みと会話する感じで
良く頑張ったねー
偉いねーって。
小さいころ私がお腹が痛いと言ったとき
撫でてくれた母の手を思い出しながら・・・
やさーしくです
その時に、鼻から大きく息を吸い
口から息をゆっくり吐き出します
５回くらいやると
だいぶ痛みが落ち着くかな
オーバーパンツも必需品かも
股関節が温まり、
私はとっても気持ちが落ち着きます
刺激の多い食事や甘い飲み物は
お腹が張る原因になる時もあるので
カラダに負担のない和食を食べます
お味噌汁は欠かせないです
カモミールティを良く飲みますね♪
大丈夫そうなら
毎日恒例のウォーキングをします
歩いていると、血流の流れも良くなるし
カラダが痛みでかたまっているのを
ほぐしてくれますよ
下の写真はお気に入りのコースです
彼や旦那様がいる人なら
ゆっくり抱きしめてもらうと
カラダが緩むし
精神的に安定するので
必要な存在だとおもいます
私もそんな存在、見つけたいな♪
ではでは、また書きますねー😊
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Beauty腸セラピー®️
ご体験を募集しております
こんな方におすすめです‼️
🔶免疫力をアップしたい方！
🔶便秘でお悩みの方
🔶お腹のハリ、むくみが気になる方
🔶思考をスッキリさせたい方
🔶PMS、生理痛が酷い方
こちらで用意した洋服にお着替えいただき、
タオルの上から優しく触り
お腹のハリや滞りをやわらげます
お腹を出して頂くことはありませんので
ご安心ください😊
※キャンペーンなどは対象外になります
腸の調子が整うと、
セロトニン（ハッピーホルモン）が
増加するので、精神的に安定して
睡眠問題などが改善されます
免疫力のアップ！便秘やガス腹の改善！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
冷え性の改善！むくみの減少！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
アレルギー症状の緩和に！
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ぜひ一度、ご体験ください😊
詳しい情報とお申し込みは、
下記からお願いします
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆
腸や美と健康に関する情報や
お得なクーポン情報を
こちらからお届けします！
スタンプを１つお送りください♪
体験時に500円割引になるクーポンを
プレゼントしております🎁
他の方にはやりとりがみえませんので
ご安心下さいね❤️
※他の割引サービス、クーポンとの併用はできません
ライン@ ID→@xqu3636w
☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆
場所：広尾駅から徒歩5分
住所：東京都港区南麻布4-5-48 フォーサイト南麻布4階
お問い合わせ
FB
https://www.facebook.com/profile.php?id=100015889025957
インスタグラム
https://www.instagram.com/natsue_mohri