こんにちは！
腸と巡りのケアセラピスト なつえです。
あちらこちらに桜が咲いてますね。
四季折々楽しめる日本は本当に素敵です！
4月になり皆さんの体調はいかがですか？
3月からあちらこちらで
不調の声を聞くようになりました。
・疲れているのに眠れない
・夜中に目が覚める
・朝スッキリ起きられない
・日中ぼーっとする
「疲れているのに眠れない」
これ、実は春にとても多いお悩みなんです。
寒暖差が激しく
気圧の変化も大きい季節。
この変化に体がついていけないと
自律神経が乱れやすくなります。
さらに春は
環境の変化も多い時期。
知らないうちに
体も心も疲れている方がとても多いです。
そんな時に大切なのが
「お腹のケア」です。
自律神経と深く関係しています。
お腹が硬くなっていると
リラックスできず
眠りにくくなってしまいます。
逆に
お腹がやわらかくなると
・リラックスしやすくなる
・呼吸が深くなる
・眠りやすくなる
こんな変化が起きてくるんですよ。
私自身も眠れなくなった経験があり
もう、朝まで眠ることはできないのかも....と
絶望したことがあったので
そのつらさ。わかります。
そこで4月から
月1回のオンラインお腹ケア講座をスタートします🌿
【こんな女性におすすめ】
・疲れているのに眠れない
・春になると体調を崩しやすい
・自律神経の乱れを感じる
・腸から体を整えたい
【内容】
・自律神経を整えるお腹ケア
・眠りやすくなるお腹の触り方
・春の不調を整える腸活習慣
【日程】
4月26日（日）11:00〜12:00
5月31日（日）11:00〜12:00
継続していただくことで
体の変化を実感しやすくなります。
春の不調を感じている女性へ
お腹から整えてみませんか？🌿
お申込みサイトは少しお待ちください
🌿お問い合わせ
ご予約やセラピーに関してのご質問は
お気兼ねなくお問い合わせください↓↓↓
【サロンルーム】
