こんにちは♪アントエッセンスのKeikoです。
暑い日が続いていますね
皆さん夏バテはしていませんか？
ビタミンB1が不足すると疲労物質が増えて疲れやすくなります
普段の食事ではビタミンB1を含むゴマ・大豆
クエン酸を含むウメなど・・・
気軽に取れる食材がお勧めです
そして、毎日取り入れたいのが青菜
ですが、
特に子供たちはモリモリとは食べてくれません。。。
今日は冷蔵庫にある小松菜を使って
「冷製～翡翠パスタ」を作りました
パスタを茹でてる時間にパスタソースは完成です☆
調理時間は１０分程でしょうか
ニンニクや練りごま・豆乳などプラスして・・・
ミキサーにかけて冷やしたら美味しいパスタソースの完成♪
小松菜が綺麗な翡翠色のソースになります！
こうすると、小松菜１把もペロリです
今日も朝から気温が高いです
しばらく暑さ対策は続きそうですね～
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こんにちは♪アントエッセンスのＫｅｉｋｏです。
こちらの写真は「スペースフード」
もんじゃ焼きに苺ケーキ、バニラやチョコアイス・・・
玉川高島屋さんに、たくさんの宇宙食が並んでいました
どんなのか一度試してみたい！！と子供達
プリンを購入してみました
手に取った感じは・・・とても軽い！
やはりフリーズドライですよね
中身はこちら↓
軽くて固い、スポンジのような見た目。
食べてみると・・・・・メチャメチャ甘い
お味はプリンそのもの
「宇宙食」は、1.5センチ位のキューブが３つ入って
どれも６００円程でした
試食は一度で良いかなｯ
８月も来週で終わりですね～
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こんにちは♪アントエッセンスのKeikoです。
何だか外で「ゴロゴロッ」と音が聞こえてきました
もうすぐ降り出すのかな・・・
８月後半の「マクロビランチレッスン」
連日暑い中皆さまにお越し頂いておりますm(__)m
昨日は女性のための冷えとり気功自宅サロン*ナチュラル パーク*
さんが、マクロビランチレッスンにご参加下さいました！
気功もマクロビも・・・そして薬膳も♪
共通点がたくさんあり、情報交換の場ともなりました
レッスン終了後～冷え取りの施術をしていただきました
スッキリです(^^)
今回のマクロビメニュー「とうもろこしの玄米ご飯」では
今が旬のとうもろこしを丸ごと使用します
「蓮根のもちもちバーグ」は、とてもボリュームがあるので
食べきれない方は是非お持ち帰り下さいね
まだまだ暑い日が続きます。
レッスンご参加の皆さま
気を付けてお越しください～
楽しみにお待ちしております(#^.^#)
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こんにちは♪アントエッセンスのＫｅｉｋｏです。
「浜松餃子」は知ってますか？
食べたことありますか～？
テレビで見て存在は知っていましたが、初体験です
「もやし」がトッピングされているんですよね-。
街には「浜松餃子」のお店がたくさんありました。
昭和２８年開業～元祖浜松餃子 石松さんへ
お店のドアを開けると、目の前はサインでいっぱい。
「もしもツアーズ」の写真もありました
先月、放送されたようです
浜松餃子はなんと９割がお野菜
ニンニクとお肉は少なめと・・・
しかも決まって「もやし」がトッピング！
とってもヘルシーなんですね
タレもお酢ベースでサッパリ。
皆さん、い～っぱい食べてる訳ですね
大きい餃子ですが、一人平均１５個+ご飯とお味噌汁が
定番だそうです。中定食と言うのかな！
美味しい餃子でしたよ
(#^.^#)
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こんばんは☆アントエッセンスのＫｅｉｋｏです。
日曜日から静岡県の浜名湖へ
上の写真は滞在ホテルのロビーから撮影
ホテル内の池から、湖につながっている様に見えます
ちょうど浜名湖の花火大会がありました
敷地内のマリーナから一望できるので
ちょっと早めに場所取りです
水上花火は初めて見ました
とっても幻想的で・・・
まるで光のパレードのようでした
水上で、いったいどうなっているのでしょう。
写真を撮れなかったのがとても残念
翌日からは、毎日ホテルのプールでのんびり～
今週は思いっきり！リフレッシュです(#^.^#)
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