光の自己受容、闇の自己受容

こんにちは♫毎度でございます。

アナタのぜっきーです。

昨日の記事

嫌われる覚悟で書いたのに

「ますます好きになりました」というメッセージを

ビビるほどたくさんもらいましたよ。

あんたも好きねぇ❤️

いうまでもなく画像をお借りしています

まぁ、どんな生き方していても

大丈夫なようにできてる。

それを体験しにきてる、という視座でいたら

何でもアリですよ。

ただ

「自分で決める」って

めちゃ大事だなと思います。私はね。

ぜっきー（オオゼキアキコ）『【取扱注意】冷たくて残酷で、でも真実な話』こんにちは♫ 21days PROGRAMが終わり 90days PROGRAM【L-R】の募集が始まりホッと一息ついた次の瞬間から早くも新しいプロジ…

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この話の続き。

なんで人は

一気に落ちるんだろう？ということを

ずっと考えてました。

誰でも落ちるときはあるし

落ちないことが大事なんじゃなくて

落ちた時の対処法がわかってればいい。

たださ

周りを観察していると

落ちた後の落差が

人によって

あまりにも激しすぎるので

「何かそこに法則性はないものか」とね。

わたくしは

そういうのを観察して検証したい

そんな生き物なんでございますよ。

（おかしなキャラ設定になっとるがな）

で、わかったのです。

そこには

光の自己受容

と

闇の自己受容があることが。

今日はそのことについてお話しします。

自己受容ってそもそも何？

そもそも、自己受容って何なん？

「あるがままの自分」

「ありのままの自分」を受け入れることなわけです。

とにかく、全部受け入れる。

ダメな部分も受け入れる。

嫌な自分も受け入れる。

できない自分も受け入れる。

やめられない自分も受け入れる。

やっちゃう自分も受け入れる。

全部、全部、受け入れる。

はい、わかってますよねもう、耳タコですよね。

ただね

思ってる以上に

みんな自分、受け入れられてないよ？

むしろ

隠して、見ないふりしてるよ？

そして周りはそんなアナタに気づいてるよ

ってことを言いたいのです。

そもそも

この意識の世界

「私たちがいかに幸せな状態でいられるか」

が全ての鍵なわけです。

私はそれを

「ご機嫌な私」と呼んでいます。

自分の機嫌は自分で取る、ってやつね。

機嫌を取るってことは

つまりは

「いい気分になること」が必要なわけだ。

さあ、この「いい気分」

これが、罠です。

罠じゃないけど、罠ですよ。

光の自己受容、闇の自己受容

さあ、もうここで本命登場だ。

光の自己受容と闇の自己受容の話です。

光の自己受容とは何か？

ワクワクすること
楽しいこと
嬉しいこと
ホッとすること
落ち着くこと
安心すること
気分の良いこと

です。これも耳タコだよね。よく知ってると思いますよ、みなさん。

これをやりましょう、ってメソッドがそれこそ履くほど多いのもご存知だと思います。自分を満たす、ってやつだよ。

これももちろん、最初やるのには勇気がいる。

でもさ…

心地よいじゃんね、これやるのって。

だから一度許可したら

できるようになるわけ。

どんどんできるようになっちゃうの。

今までお金がないからって

行かなかったけど

思い切って行きたかったマッサージ行ってみた。

そしたらすっごく身体が楽になって喜んでた。

それからマッサージ週１にしてたけど

次からは週２回にしてみよう♫

とか、やりやすいんですよ。

わかるでしょ。

取り組みやすいんです、光の自己受容は。

なぜって

快楽と至福を伴うから。

それに対して

闇の自己受容とは何か？

ズバリ「許可」「許可すること」です。

これしてもいい。
あれしちゃってもいい。
できなくてもいい。
考えてもいい。
考えなくてもいい
ネガティブになってもいい。
泣いてもいい。
落ち込んでもいい。
腹立ててもいい。
ムカついてもいい。
嫉妬してもいい。
仕事サボってもいい。
ズル休みしてもいい。
仕事やめてもいい。
わからなくてもいい。
誰かのせいにしてもいい。
何かを続けられなくてもいい。
何かをやめられなくてもいい。

いいんです。いいんだよ本当にさ。

本当にそれでいいんだよ。まずはそこ、許そう。

たださ。

その手前にいる

見たくない

嫌な自分

ちゃんと見てる？

例えば

親の面倒を見なきゃならない

↓

面倒を見なくていい

「そうだよね、見なくてもいいんだよね」

その手前に

親なんて本当はどーでもいいと思ってる自分

がいたり

親を動かないことの理由にして逃げてる自分

がいたり

親の面倒見てる自分って偉いでしょ

もっと褒めてよ！！って周りにやってる自分

がいたり

いません？

そういう

ゲスい自分

本音の自分が。

それ隠したまんま

どんなに表面的に

許した、許可したやってても

なんていうんですか

焼け石に水、どころか

マグマに水かけてる感じです。

燃えてます、どう見ても。

つまり

その裏側に隠してる

本性の自分

ズルい自分
汚い自分
嘘つきな自分
性格悪い自分
ええかっこしいの自分
いい人ぶる自分
優越感に浸りたい自分
何でも独り占めしたい自分
ケチな自分
わがままな自分
自分勝手な自分
プライドの塊な自分
辻褄の合わない自分
本当は人のことなんてどうでもいいと思ってる自分
自分さえ良ければいいと思ってる自分
どうしようもなくちっぽけな自分
自分は構って欲しいけど人は構いたくない自分
知らねーよ、って思ってる自分
整合性の取れない自分
理不尽な自分
これらすべてを隠して「聖人ぶってる」自分

そういうゲスい自分を

認めることなんですよ、許可って。

許可って、見たくない自分を見ること。

汚い自分を自分で見ることです。

「うげー」って絶望して

「おえー」ってうんざりして

「ガーン」ってショック受けて

「やべー」って絶句して

自分の人間性の低さに

心底嫌気がさして

でも、それが自分

それがアナタでしょ。

ありのままのあなたって

そういうことですよ。

あなたにとって都合のいいあなたが

ありのままのあなた、じゃないんですよ。

そっからは

どう転んでも今世、

逃げられないんだから

とっとと認めちゃえば？って話です。

力がないふりした

よわっちいふりした自分を許す、なんてアナタ

ママゴトにもならなくて

ちゃんちゃらおかしいわ！！！！

闇を愛せたらすべて変わる

とはいえ人は

見たくないものは見ない生き物です。

なるべく見ないで

うまくいく方法はないものか。

これが

ないんですねぇ。

画像お借りしています

でもさー

考えてみてほしいわけですよ。

「思考は現実化する」って

あなたが許可したものが

世界に現れる法則でしょ。

あなたが

そのゲスい自分が自分の中にいることを認めたら

そのまんま生きてもOK、って許可が

あなたの世界に現れるようになるってことなんですよ。

自分が許したから

世界にも許される。

隠す必要なくなるわけです。

はっきり言うけど

楽よ❤️

取り繕うことも一切しなくなるから。

マジでそのまんまの自分で

めちゃくちゃ愛されるようになる。

やっぱりね

どっちかだけ許してても

うまくいかなくなるんですよ。

そして

前述のこちら

なんで人は

一気に落ちるんだろう？ということを

ずっと考えてました。

誰でも落ちるときはあるし

落ちないことが大事なんじゃなくて

落ちた時の対処法がわかってればいい。

たださ

周りを観察していると

落ちた後の落差が

人によって

あまりにも激しすぎるので

「何かそこに法則性はないものか」とね。