インナービューティー

おはようございます。

アーユルヴェーダ学び、広め隊のTAMAです。

約一カ月半ぶりのBlogアップになります

昨日の新月のお迎えで、

なるべく間あけずに書いていく気持ちを新たにしました。

インド研修旅行の話が途切れていますが

ゆっくり、思い出してUPしていきます。

さて…………

わたし、……超美人

じゃなくて

腸美人になる❗️

食事を学び、アーユルヴェーダの智慧と

加えて広めたい。

そんな思いから昨日は

インナービューティーフードの提唱者

木下あおいさん の 教えを実践する

インナービューティーフードスペシャリスト講座を受講してきました。

だいぶ前に申し込みしてました。

全国から生徒さんがいらしていました。

みなさん、若い！十分腸美人？て方ばかり。

わたしだけ野暮ったいおばさん、、

気にしないで、話しかけてましたー

すべてがキラキラ可愛らしい。

女性が喜ぶ料理、といえば良いでしょうか。

とにかく、カラフルで明るくて

気持ちが上がる

キラキラしたビジューご飯でした。

実習中もテンション上がりっぱなし

植物性だけで仕上げた料理は

かなりのボリュームと品数なのに

アレンジがきいていて、カンタン

手間がかからないのが

魅力でした。

豆乳大活躍でほんの少量の亜麻仁油以外

油不使用で、ほぼ100%野菜のお料理。

なかでも気に入った料理は、

大豆ミートの唐揚げと  シチューです。

これは、美味しかったし腹持ち良いレシピ。

これなら、子供や男性ウケも良いかと。(*^^*)

作っても珍しいものは食べてくれない家人。。

早速お家でTRYしたいと思います。

これを もう少し、スパイスやハーブで

アレンジしてパンチ効かせて

私のレシピで提供したいなっておもいました。

こうした料理を学びダイエットできた、

肌がピカピカになった

美しき講師（プランナー）さんたちを拝見して

ワイワイと楽しく食べて

腸に良いから、肌にもダイエットにもよい

そんな料理教室を近々開けたらと

思っています。

食べること、ほんと、好きすぎて。

困ります

本日もお読みいただき、ありがとうございます