夢実現を加速させる予祝ワーク！

こんにちは、

東大卒・ライフコーチのあんなです。

プロフィールはこちらからご覧ください。

募集中のメニューはこちら。

（メニューだけ載せてて申込みフォームを

貼り忘れていたという間抜けっぷり。

ちゃんとフォーム貼りました。

出世払いコーチング残1名）

私が過去どうやって悩みを乗り越えてきたのか

ワークを紹介しながらお伝えするシリーズ、

自分らしく生きる処方箋も

是非まだの方はご覧ください。

・なんとなくモヤモヤしている人へ

・モヤモヤを整理したい人へ

今日は新規で出世払いコーチングを

お二人にやらせていただきました。

楽しかったー！！

なんでかっていうと二人とも

手がかからないのです！

お二人とも自分で進む力が

ある方だったので、

私はほとんど話を聞いていただけ。

しかも二人のワクワクする未来を

聞かせてもらえるんだから、

楽しいことしかない

でも、これって実は理想的な

コーチングと言われていたりします。

人によっては、クライアントさんと

コーチの喋る比率は8対2くらいが

いいっていう人もいるくらい。

ただ話を聞いていて、　

ちょっと質問をするだけで、

自分の中にある答えを

どんどん見つけていくんですよね。

その過程を見れるのはとっても楽しい

しかも、クライアントさんの皆さん、

私のことを褒めてくださるんですよねぇ

特に今日のクライアントさんは

ベタ褒めしてくれまして。

（ブログに早速感想書いて下さりました↓）

「あんなさん、何者ですか！？

今までコーチングお仕事に

してなかったのが信じられない！」

とおっしゃってくださりまして、

にやけ顔が止まらない止まらない

「うふふ」と笑っていたり、

夢がかなった体で過ごすことの大切さを

シェアしていたら、

「すごく可愛らしいですねぇ」

とまた褒めて下さり。

「ブログはすごい真面目な感じなんで、

意外でした〜」とのこと。

さらに続けて衝撃の発言が！

「ブログの雰囲気は

ハタチの処女みたいな

真面目で固い感じ」

と言われまして。

えぇぇっっ、なにそれ！！

表現のセンス素晴らしすぎ！

しかも、どんだけ固いのよ、　私の文章

ということで、今日は一生懸命

くだけた表現になるように努めております

とにかく絵文字多用

また一ついい目標ができました。

さて、2月3日に立春を迎えて、

昨日の2月5日までは開運日が続いていた

みたいですね。

旧暦だと新年の始まりのこの時期に

ぴったりのあなたの目標達成を

信じられないくらい加速させてくれる

ワークをご紹介しますよ。

（目標設定がまだの人は

こちらの記事を見てみてください

→イメージが目標達成の鍵！）

今日のセッションでも大好評で、

大盛り上がりでした

＜予祝ワーク＞※2人でやるワークです。

インタビューする側（Aさん）と

される側（Bさん）に分かれます。

（準備）

Bさんは叶えたい理想の状態を

決めてイメージする。

ポイントは具体的にイメージすること。

達成時期も決めておく。

まるで映画の1シーンかのように、

五感を使ってその場の状態を

感じ取れるようにするとなおよし。

その状況をAさんに伝えて、

AさんとBさんがどこで、

話す未来なのかも設定する。

（例）私（Bさん）が1ヶ月後に

マイナス5kgのダイエットに成功。

ずっと気になっていた体のラインが

でるワンピースを着て、

お友達の結婚式に参列できた。

その翌日にカフェでAさんと話している。

（ワークスタート）

※ポイントはとにかくテンション高く、

二人で盛り上がること。

①Aさん「あんなさん、マイナス5kg

達成したんだって〜。すごいじゃない！！

結婚式の写真見せてよ！！うわぁ素敵！！！

こんなドレス私も着てみたいわ！！」

②あんな「うふふ、そうなのよー。

1ヶ月前は無理かなぁと思ったけど、

本当に念願のドレスが着れてよかったわぁ」

③−1 Aさん「今回うまくいったコツって

何かあったの？」

④−1 あんな「理想の体型の中村アンちゃんの

写真を待ち受けにして　

常にモチベーションキープしたことかな」

③−2 Aさん「挫折しそうな時は

どう乗り越えたの？」

③−2 あんな「どうしても甘いものが

食べたくなるときは無理に我慢しないで、

超高級なお菓子を少しだけ食べたんだ。

チョコならちょっとビターなものに

したりとかも工夫したかな」

・

・（質問を何個か続ける。）

・

・（最後に）

⑤Aさん「なるほどねー、すごいね！！！

本当に目標達成できてよかったね」

こんな感じです。

どうですか？

楽しそうでしょう？？　

めちゃくちゃ楽しいので是非、

あなたもやってみてください。

ポイントは、インタビューする人の質問です。

自分の聞きたいことをその場に任せて

聞いてもらったらいいのですが、

こんな質問がおススメです。

・今回うまくいったコツは？

・大変だったことは？どう乗り越えたの？

・最初の一歩はどんなことをしたの？

・一番感謝したいのは誰？

　どんな言葉をかけたい？

・もし達成できるか不安な過去の自分に

　メッセージを送るとしたら

　なんて声をかけたい？

・この感動を一番共有したいのは誰？

これ、やってみるとわかるんですが、

ビックリするくらいするすると、

質問に答えられるんです。

実際に叶ったつもりで答えていくと、

その理想を叶えるために必要な材料や　

ヒントが自分からどんどん

出てくるんですよね

遊び感覚でできるワークなので

是非親しい人とやってみてくださいね

やる相手が見つからない場合は

出世払いコーチング後1名空いて

おりますので、お申し込みくださいませ。

申し込みフォーム

本日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。