【#黒酢 玄米】「黒酢」の効果をアップさせる飲み方！！

　毎日の食生活の中で、「黒酢」を取り入れている方も

　多いのではないでしょうか。

　・ダイエット

　・血糖値上昇の抑制

　・疲労回復

　・カルシウム吸収

　など、黒酢の働き最大限活かした飲み方などあります。
　


【黒酢の原料】

　黒酢の原料は、玄米です。

　黒酢には他の酢よりもアミノ酸が多く含まれています。

　身体に良いとされる黒酢の効果を高めるには、

　飲み方がポイントになります。

　正しい適量を守って黒酢を使っていれば

　危険な副作用などは特に心配ありません。

　しかしながら、体質によっても黒酢を飲むのに

　注意すべき場合があります。


　＜黒酢の飲用に注意が必要な方＞

◎ 冷え性の方

　黒酢を適量摂取することで、血行促進作用により

　身体を温める効果が期待できます。

　しかし冷え性の方は、黒酢の飲み過ぎに

　特に注意が必要です。

　もともと黒酢には身体を冷やす作用もあります。

　さらに黒酢を冷やした状態ではなく、お湯で割るか

　常温で飲むよう心掛がけると良いでしょう。


◎ 胃腸の弱い方

　多量に摂取しないように気をつけてください。

　少しずつ量を増やしていくなど、徐々に身体を

　馴らすことが大切です。

　胃腸の弱い方は、黒酢を飲み過ぎると腹痛や

　下痢症状を引き起こすことがあります。

　お腹の具合など体調に変化を感じた場合には、

　黒酢の量を減らすか、一度飲むのを中止して

　医師に相談するようにしましょう。


◎ 子ども

　子どもの場合も胃腸の弱い方と同様に、

　体調の変化を見守りながら少しずつ身体を

　馴らしていくようにしましょう。

　飲み過ぎることのないように注意してください。

　また、体質によっても黒酢を飲むのを注意

　すべき場合がありますので、正しい知識を

　もって生活に取り入れていくようにしましょう。


　＜目的に合った飲み方で効率アップ！＞

◎ ダイエット

　黒酢に含まれている豊富なアミノ酸や

　クエン酸には、ダイエットには欠かせない

　脂肪燃焼効果の他、基礎代謝の維持・向上

　も期待できます。

　黒酢を空腹時に飲むと胃に負担をかけて

　しまう場合があるため、食後に飲むように。

　身体が温まっていて代謝が高い時に飲むのも

　効果がありますから、運動後や入浴後もOK！

◎ 血糖値の上昇を抑制

　黒酢には、糖の吸収を抑制して食後の血糖値

　の上昇を緩やかにする効果があります。

　血糖値の急上昇はインシュリンの過剰分泌を

　引き起こし、脂肪の合成に繋がります。

　このような血糖値の上昇を抑えるためには、

　食前や食事前半に黒酢を飲むのが効果的。

◎ 疲労回復

　疲れを感じる原因のひとつは体内の

　グリコーゲンの減少にありますから、

　グリコーゲンを補充できれば疲労回復に

　繋がります。

　グリコーゲンの原料である糖は、黒酢を同時

　に摂取すると再補充効果が増します。

　疲労を感じた時や運動後に、黒酢を糖分と

　一緒にとるようにしましょう。

◎ カルシウム吸収の増加

　カルシウムは丈夫な骨を作り、貧血を予防する

　のにも役立つ非常に大切な栄養素ですが、

　現代の食生活では不足しがちです。

　そこで、カルシウムの吸収を促進する働きの

　ある黒酢を使った料理を意識的にとり入れる

　ことをおすすめします。

　酢で肉や魚介類を骨や貝殻ごと煮込むと、

　そこに含まれるカルシウムが煮汁に溶けだす

　のを酢の成分が助けてくれる効果も！

　相性の良い食品と一緒に食べて、美味しく、

　効果的に黒酢を摂取しましょう！

◎ その他

　食欲増進効果、内臓脂肪の減少、血圧降下を

　目的とする場合は、黒酢の飲み方で

　特に違いはありません。

　基本的には、黒酢はいつ飲んでも構いません。

　ただし、胃などへ与える刺激が強いため、

　朝起きた直後をはじめとした空腹時に黒酢を

　飲むのは避けるようにしてください。

　大さじ１～２杯を１０倍に薄めるのがベスト。


＜黒酢の飲む量＞

　黒酢の飲み方で抑えておくべき点が、飲む量です。

　基本的には1日に大さじ1杯（15cc）から2杯が目安。

　又、黒酢の原料のまま飲むと刺激が強くてのどや

　消化器官を傷める可能性がありますので、

　10倍程度に薄めて飲むようにしましょう。

　また、ハチミツなどの糖分が入っている場合には、

　糖分の摂取量にご注意くださいね。

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【#バストアップ】副作用のない豊胸サプリメントはないの？

　女性の悩みでバストの大きさは気になりますね。

　バストアップを目指すサプリメントは大変多く

　市販されていてどれが良いのか迷いますね。

　特に、副作用が怖いから飲めないなどの点も

　多くの女性の皆さんあるのではないでしょうか。

　そんな時に副作用のない安心できるサプリメントが

　あるのでしょうか？

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◎ 基本的には健康食品

　豊胸サプリメントは、基本的には健康食品の

　分類に入ります。

　だから、副作用がないものと判断されておりますが、

　サプリメントは薬のような強い効果を及ぼすような

　ものではありません。

　しかし、だからといって、やみくもに飲んで

　しまうのも考えものです。

　只、サプリメントの用量や飲み方を間違って摂取すると、

　当然、副作用が起こってしまう可能性は大です。

　自身の体質に合ったサプリメントが一番です。

　女性の場合、ホルモンバランスが関わってきます。

　そのため、足りない成分を過剰に摂取することで、

　思わぬトラブルの原因になる可能性もあります。

　ろくにご飯を食べもせずに、

　「今日もごはん食べなかったけどサプリを

　色々飲めばいいか」などといって、

　サプリを大量に飲むことだけは絶対にしないように

　しましょう。

　毎日しっかり食事をする中で、どうしても不足しがちな

　ものだけサプリで補うことを意識することが大切です。

　足りない部分を適切に補うためには、

　自分には今、何が足りていて何が足りていないかを

　知ることが非常に重要なことです。

　食品に含まれる成分などに注意をして、

　口にするものにはどんな成分が含まれているかを

　まずは少しでも、気にかけるようにしましょう。

　では・・・・・

　豊胸サプリメントでの副作用はどんなものが

　あるのでしょうか？

　過剰摂取や生理時、妊娠時、アルコールと一緒に

　豊胸サプリメントを摂取すると副作用が現れると

　言われています。

　どれも服用に適していません。

　具体的にな副作用としては、生理不順や貧血、

　倦怠感などが挙げられています。

　これは、副作用を訴えた女性の60％が

　過剰摂取していたことが分かっているそうです。

　服用基準を守って飲むことで、

　長い目で見ると効果が期待できるかもしれません。

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美容脱毛サロン一覧

【No,1】

清潔で駅近の脱毛サロンをお探しならSTLASSHがおすすめ

[商品説明]
２０１６年１月【新宿１号店】NEWオープンの全身脱毛専門店です。
最新の国産マシンSHRを導入し、最速６ヶ月での短期完了脱毛を提供します。
全身６１箇所の全身脱毛月額７，９８０円がメインプランになります。

【No,2】

脱毛専門店　Ｖｉｔｕｌｅ（ヴィトゥレ）

[商品説明]
札幌、仙台、新潟、表参道、銀座、恵比寿広尾、新宿、渋谷、池袋、自由が丘、町田、八王子、津田沼、横浜関内、大宮、静岡、京都、心斎橋、神戸三宮、岡山、計20店舗、全国規模の出店を誇る脱毛サロン。
ヴィトゥレは、旧自由が丘脱毛サロンで脱毛専門サロンの確かな技術でお客様をサポートします。
新規顧客うち、その70％が「乗り換え脱毛」申込であり、脱毛経験者が選ぶNO1脱毛サロンです。
ヴィトゥレの人気の秘密は、日本初の脱毛専門サロンとして自由が丘で生まれ、オープンより16年間、確かな技術で脱毛サービスを提供し続けているからです。
また、新規顧客のほとんどが、脱毛サロンとの比較検討ではなく、医療脱毛と比較検討した結果、選ばれるサロンであります。
月々5000円で「全身脱毛」がスタートでき、他社からの乗り換えのお客様や、高い技術力もあり、少ない回数で結果をだすため、忙しいお客様からの人気。
更に、月々2100円で「ハイジニーナ脱毛」「VIO脱毛」がスタートでき、脱毛初心者からの人気も。

【No,3】

KIREIMOでもっとキレイ

[商品説明]
板野友美さんがイメージキャラクターを務める新しい脱毛サロン
＊＊～全身脱毛33カ所が通常9500円のところが、初月0円（税込）～＊＊
★KIREIMO★4つのキレイ
こだわり１．【予約がとりやすい】
KIREIMOでは予約の取れやすさを最優先に考えております！
例えば全身脱毛の場合、全身を上半身と下半身の２つのパーツに分け、月に１度の来店で通常の２回分の範囲を施術することで、一般全身脱毛でかかる施術時間を半分にし、常に施術の予約を取れやすくしています。

【No,4】

ブラジリアンワックスはANGELICA

[商品説明]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今話題沸騰のブラジリアンワックス！
Angelicaブラジリアンワックスのサロンです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇「CREA」2012年10月号掲載◇
◇11月21日発売号の「anan」へも掲載予定◇
その他多くの雑誌・メディアに掲載されています！！

【No,5】

美容脱毛サロン ミュゼプラチナム

[商品説明]
ミュゼでは安価な料金で脱毛回数無制限コースをご用意しております！
（回数制限があるコースもございます）
追加料金は一切頂きません！
店舗は全国各地に多数ございます♪

【No,6】

全身脱毛専門店シースリー

[商品説明]
株式会社ビューティースリーが提供する全身脱毛専門店「シースリー」です。
TVやブログ等多くのメディアで紹介されたり、積極的な広告展開により、大変人気のあるプロモーションとなっております。
■業界最安値の月々7,000円で、永久に好きなだけ全身脱毛ができる人気のサロン。
■ワキなどの安価パーツでのお試しで無理な勧誘行為を行う事が一切ないので、ご来店頂いたお客様の契約率が94.5％となっております。
■特別特典！！楽天スーパーポイントとの提携/会員限定優待特典アリ
■全身脱毛サロン店舗数 関東エリアNo.1！！（60店舗）2015年は全国に店舗拡大中☆☆
■有名人もお忍びで通う！！芸能人・モデル・女優の御用達サロンにもなっております。
（TV番組などに取り上げられる事もありました）
■高級店顔負け！！価格・脱毛効果・店内空間とすべてにこだわった究極の脱毛サロンづくりをおこなっております。

【No,7】

アットホームな脱毛サロン RinRin

[商品説明]
全身脱毛実績7万人！脱毛実績12万人！
お客様からも大変ご好評頂いており、2010年はオリコン顧客満足度第2位に選ばれました！
RinRinの脱毛プランは他社に比べて、リーズナブルなお値段で提供しております。
しかし、ただ安いだけではありません。
RinRinはつねに『安全』第一。
RinRinでは、お客様の肌質に合わせて、適切な施術を行い、肌を傷めず、キレイに脱毛する事が出来ます。
ただ「脱毛する」のではなく「キレイに脱毛する」、一歩進んだ、脱毛を提供しています。

【No,8】

9980円の全身脱毛通い放題コース／脱毛ラボ

[商品説明]
全国規模の出店規模を誇る成長率No1の脱毛サロン
その人気の秘密は、業界初の「月額制・全身脱毛（月額9,980円）」を採用しているから！
月額制の都度払いシステムだから脱毛初心者から予約殺到！
※通常の脱毛サロンの場合、新規顧客の９０％が「ワキ脱毛」を申込むのに対し、脱毛ラボの場合、新規顧客の９５％が「全身脱毛」を申込むので客層がかぶりません。
国民的アイドルグループメンバーが10名以上来店されるなど芸能人会員数100名突破！
日本一芸能人の来店数を多く誇る脱毛サロンなので、話題性は抜群です！

【No,9】

脱毛・エステの専門サロン【RAYVIS】

[商品説明]
≪レイビス（RAYVIS)≫
(脱毛・エステ（フェイシャル・ボディ）の専門サロン)
■全身35ヶ所脱毛月額9,800円
・顔もハイジニーナ(セレブや芸能人の間で流行っている)も脱毛できます。
・フェイシャル１回プレゼント中！
・今なら1ヶ月分￥0
※全身35ヶ所脱毛まで必要無い方は、
・全身35ヶ所より4ヶ所セレクト月額2,980円
・全身35ヶ所より10ヶ所セレクト月額6,980円
のコースもお選びいただけます。

【No,10】

脱毛/美顔/痩身　ピュウベッロ

[商品説明]
札幌、仙台、新潟、表参道、銀座、恵比寿広尾、新宿、渋谷、池袋、自由が丘、町田、八王子、津田沼、横浜関内、大宮、静岡、京都、心斎橋、神戸三宮、岡山、計20店舗、全国規模の出店を誇る脱毛サロン。
毎月獲得する、新規顧客うち、その70％が「乗り換え脱毛」申込であり、脱毛経験者が選ぶNO1脱毛サロンです。
ピュベッロの人気の秘密は、「ハイジニーナ脱毛」「VIO脱毛」の生みの親であり、オープンより１５年間、確かな技術でサービスを提供し続けているからです。
月々2100円で「ハイジニーナ脱毛」「VIO脱毛」がスタートでき、脱毛初して心者からの人気も獲得しています。
更に、月々5000円で「全身脱毛」がスタートでき、脱毛経験者の他社からの乗り換えも人気。


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美容脱毛サロン一覧

【No,1】

清潔で駅近の脱毛サロンをお探しならSTLASSHがおすすめ

[商品説明]
２０１６年１月【新宿１号店】NEWオープンの全身脱毛専門店です。
最新の国産マシンSHRを導入し、最速６ヶ月での短期完了脱毛を提供します。
全身６１箇所の全身脱毛月額７，９８０円がメインプランになります。

【No,2】

脱毛専門店　Ｖｉｔｕｌｅ（ヴィトゥレ）

[商品説明]
札幌、仙台、新潟、表参道、銀座、恵比寿広尾、新宿、渋谷、池袋、自由が丘、町田、八王子、津田沼、横浜関内、大宮、静岡、京都、心斎橋、神戸三宮、岡山、計20店舗、全国規模の出店を誇る脱毛サロン。 ヴィトゥレは、旧自由が丘脱毛サロンで脱毛専門サロンの確かな技術でお客様をサポートします。
新規顧客うち、その70％が「乗り換え脱毛」申込であり、脱毛経験者が選ぶNO1脱毛サロンです。
ヴィトゥレの人気の秘密は、日本初の脱毛専門サロンとして自由が丘で生まれ、オープンより16年間、確かな技術で脱毛サービスを提供し続けているからです。
また、新規顧客のほとんどが、脱毛サロンとの比較検討ではなく、医療脱毛と比較検討した結果、選ばれるサロンであります。
月々5000円で「全身脱毛」がスタートでき、他社からの乗り換えのお客様や、高い技術力もあり、少ない回数で結果をだすため、忙しいお客様からの人気。
更に、月々2100円で「ハイジニーナ脱毛」「VIO脱毛」がスタートでき、脱毛初心者からの人気も。

【No,3】

KIREIMOでもっとキレイ

[商品説明]
板野友美さんがイメージキャラクターを務める新しい脱毛サロン
＊＊～全身脱毛33カ所が通常9500円のところが、初月0円（税込）～＊＊
★KIREIMO★4つのキレイ
こだわり１．【予約がとりやすい】
KIREIMOでは予約の取れやすさを最優先に考えております！
例えば全身脱毛の場合、全身を上半身と下半身の２つのパーツに分け、月に１度の来店で通常の２回分の範囲を施術することで、一般全身脱毛でかかる施術時間を半分にし、常に施術の予約を取れやすくしています。

【No,4】

ブラジリアンワックスはANGELICA

[商品説明]
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今話題沸騰のブラジリアンワックス！
Angelicaブラジリアンワックスのサロンです。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◇「CREA」2012年10月号掲載◇
◇11月21日発売号の「anan」へも掲載予定◇
その他多くの雑誌・メディアに掲載されています！！

【No,5】

美容脱毛サロン ミュゼプラチナム

[商品説明]
ミュゼでは安価な料金で脱毛回数無制限コースをご用意しております！
（回数制限があるコースもございます）
追加料金は一切頂きません！
店舗は全国各地に多数ございます♪

【No,6】

全身脱毛専門店シースリー

[商品説明]
株式会社ビューティースリーが提供する全身脱毛専門店「シースリー」です。
TVやブログ等多くのメディアで紹介されたり、積極的な広告展開により、大変人気のあるプロモーションとなっております。
■業界最安値の月々7,000円で、永久に好きなだけ全身脱毛ができる人気のサロン。
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（TV番組などに取り上げられる事もありました）
■高級店顔負け！！価格・脱毛効果・店内空間とすべてにこだわった究極の脱毛サロンづくりをおこなっております。

【No,7】

アットホームな脱毛サロン RinRin

[商品説明]
全身脱毛実績7万人！脱毛実績12万人！
お客様からも大変ご好評頂いており、2010年はオリコン顧客満足度第2位に選ばれました！
RinRinの脱毛プランは他社に比べて、リーズナブルなお値段で提供しております。
しかし、ただ安いだけではありません。
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【No,8】

9980円の全身脱毛通い放題コース／脱毛ラボ

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その人気の秘密は、業界初の「月額制・全身脱毛（月額9,980円）」を採用しているから！
月額制の都度払いシステムだから脱毛初心者から予約殺到！
※通常の脱毛サロンの場合、新規顧客の９０％が「ワキ脱毛」を申込むのに対し、脱毛ラボの場合、新規顧客の９５％が「全身脱毛」を申込むので客層がかぶりません。
国民的アイドルグループメンバーが10名以上来店されるなど芸能人会員数100名突破！
日本一芸能人の来店数を多く誇る脱毛サロンなので、話題性は抜群です！

【No,9】

脱毛・エステの専門サロン【RAYVIS】

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≪レイビス（RAYVIS)≫
(脱毛・エステ（フェイシャル・ボディ）の専門サロン)
■全身35ヶ所脱毛月額9,800円
・顔もハイジニーナ(セレブや芸能人の間で流行っている)も脱毛できます。
・フェイシャル１回プレゼント中！
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※全身35ヶ所脱毛まで必要無い方は、
・全身35ヶ所より4ヶ所セレクト月額2,980円
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のコースもお選びいただけます。

【No,10】

脱毛/美顔/痩身　ピュウベッロ

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札幌、仙台、新潟、表参道、銀座、恵比寿広尾、新宿、渋谷、池袋、自由が丘、町田、八王子、津田沼、横浜関内、大宮、静岡、京都、心斎橋、神戸三宮、岡山、計20店舗、全国規模の出店を誇る脱毛サロン。
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【#ハイカカオチョコレート】ダイエット中のチョコレートはダメ！？

　チョコレートはお菓子というイメージがあり、

　ダイエット中は、良くない！なんて思っていませんか？
　

　チョコレートは、もともとカカオ豆をすりつぶした物で

　カカオの実を丸ごと発酵させて作った発酵食品です。

　「薬」として使用されていた時代もあります。

　だから、チョコレートが健康に良いと言うのは、

　間違いでは無いようですよ。

　チョコレートには、カルシウムやマグネシウム、

　鉄分、亜鉛、ミネラル、食物繊維、フラボノイド、

　テオブロミンなどなど多くの栄養が含まれています。

　しかし、どれものチョコレートが同様な成分が豊富に

　含まれているとは限りません。

　最も多く又、健康的にも良い栄養が含まれている

　チョコレートは、『ハイカカオチョコレート』

　なんですよ。

　カカオが70％以上、ミルクが入っていないビターな

　ダークチョコレートのことです。

　ちなみに、ホワイトチョコレートには、

　カカオバターを原料としているので効果がありません。
　　

【 効果及び効能 】

　みなさんもご存知だと思いますが、老化防止に

　効果があると言われておりますね。

　これは、カカオプロテインというポリフェノールが

　含まれており、健康効果があるのです。

　研究結果で、1日25gのハイカカオチョコレートを

　1週間食べ続けた結果、腸内フローラのバランスが

　整ったうえ、排便回数が増えたという結果があります。

　又、便秘解消だけでなく、動脈硬化、ガン、認知症、

　肥満、歯周病、血圧の上昇など予防効果や集中力や

　記憶力の向上、疲労回復効果もあるのです。

　ハイカカオチョコレートを食事の前に食べると、

　血糖値が急激に上がるので食欲を抑えてくれる効果も

　あります。

　・・・・とは言え、普通のチョコレートとよりも

　カロリーや脂質も高いので食べる量や

　タイミングには注意が必要ですよ。

　また、食べ過ぎると利尿作用や興奮作用が高まるので、

　幼児や妊婦さんは特に気を付けた方が良いですね。

　それに、血管を収縮させる作用もあるので、頭痛が

　する時は避けるようにしましょう。

　ハイカカオチョコレートは、

　便秘解消には効果的ではありますが体重そのものが

　減る効果は見込めません。

　あくまでもサプリメントのような感覚で、

　少量であれば「健康に良い程度のもの」という

　認識にとどめておいた方がよいです。

　だから、

　ダイエット中には、１日２５ｇ、分けて食べる

　ハイカカオチョコレートを健康の味方として

　上手く利用しましょう。


　【GRANDPOIR（グランポワール）】
　

大東カカオ スペリオール エクアトゥール 1kg (カカオ分70%)
　
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【#バストアップ ダイエット】どうしたら良い？ダイエットしたいけどバストが小さくなる！

　ダイエットを始めると、どうしても一番痩せて

　ほしくないところが、「バスト」なんですが、

　そのところが女性の悩みですね。


☆ スポーツブラがオススメ！

　バストのほとんどが脂肪から成り立っています。

　ダイエットするにあたり、運動することで

　脂肪燃焼となるるため、刺激で少しづつでも

　燃焼してしまうということ・・・。

　よって、運動時の揺れで脂肪を燃焼しないように

　バストを固定することが重要なのです！

　運動時には、スポーツブラを着用しましょう。
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☆ 食生活の見直し！

　バストアップに効果がある食物を積極的に

　摂取してみませんか？

＜代表的な食べ物＞
　・タンパク質・・・肉類・魚類・乳製品・豆類
　・アミノ酸・・・・豆腐・マグロ・緑茶
　・ビタミンA・・・・チーズ・人参
　・ビタミンE・・・・かぼちゃ・ピーナッツ

　ちょっと意識を変えるだけでも簡単に取り入れるもの

　ばかりですね。

　特に「タンパク質」は、新陳代謝に大きく影響が

　出る栄養素なので毎食摂取が好ましいですよ。


☆ 胃腸の調子を把握！

　栄養素を沢山摂取しても胃腸の動きが鈍いと

　体が消化吸収をしてくれません。

　まずは、摂取した栄養素が体に上手く行き渡るよう

　胃腸を整えましょう！

＜胃腸を整える方法＞
　胃腸を整える一番は食生活で改善できます。

　１．良く噛んで食べる。
　２．温かい食べ物を。
　３．メンタル面を強くする。


☆ 簡単なエクササイズ

　【 肩甲骨を回す 】＜動画を見る＞
　

　両肩に手を乗せて大きく円を描くように腕を回す。

　最初は後ろ回しを10回、次に前まわしを10回。

　3セットが目安です。

　テレビを観ながらもできますし、肩こりの解消にも

　効果があります。
　（私も肩こり解消のためよくこれをやりますよ）


　【 大胸筋を鍛える 】

　椅子に座った状態で行うので電車の中でもこっそり

　できますよ。

　軽く足を開き、椅子に座ります。

　両手を太ももに置き、意識は外側から足を閉じるように、

　実際には足は外側に開くように力を入れましょう。

　手足の反発力から大胸筋を鍛えるのに効果があります。


　最後に・・・・・

　ちょっと意識を変えたり、プラスアルファを

　することで、何も新しいことを始めずに身近なこと

　から始めることで、気軽に、継続的にできます。

　特に『ながらエクササイズ』は簡単で効果が

　ありそうです！スマホを見ながらでも出来ますので、

　是非試してみてくださいね。

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【#ローズヒップの実】ローズヒップの美肌効果には！？

　ローズヒップと聞くと、高級感ある紅茶で、

　おしゃれでとても良い匂いのある飲み物と

　感じますね。

　実は、ローズヒップには驚く程の美肌効果

　があるようです。

　ローズヒップティーには、

　シワ、シミ、くすみ、たるみ、毛穴、ストレス

　や肌荒れ、年齢肌などに至るまで、

　多くの美肌効果があります。

　こんなに多くの女性の悩みを解決するのに

　期待できるのは、驚きですね。

　まずはともあれ、ローズヒップティーを

　試すことをお勧めします。

　

＜ローズヒップの栄養素＞

　どんな栄養があるのか確認してみましょう。

　女性にとって大事な栄養素は、

　美白、美肌効果だけでなく健康効果もとても高い

　お茶なんですよ。

　美白に必要なビタミンCとビタミンEをはじめ、

　カルシウム、鉄分、食物繊維、ベータカロテン、

　リコピンなどのポリフェノール類や更には、

　花粉症の予防、症状の軽減にローズヒップティー

　が効くのです。
　

＜ローズヒップのポイント＞

　最大の特徴は

　「実を食べてキレイになる」という事！

　お茶を飲むだけでは、効果が出ません。

　お茶にしても80～90％のローズピップの栄養は、

　見に残っているんです。

　よって、お茶も飲み、実も食べることが

　栄養素を100%摂ることができます。
　


＜ローズヒップオイルからの美肌効果＞

　ローズヒップの実を食べるほかにもオイルに

　よって外から美肌効果を得ることもできます。

　ローズヒップオイルには、毛穴に詰まった

　角栓をき上がらせて取り除いてくれる働きが

　あるんです。

　ローズヒップオイルを塗ることで、

　毛穴の引き締め効果やニキビケアにも

　おすすめなのです。

　ローズヒップティーとローズヒップオイルで、

　内からも外からも取りいれ、キュッと引き締まった

　毛穴とツヤのある美肌を目指しましょう。
☆【 ローズヒップティー 】
nichiei 農薬不使用 野生 ローズヒップティー ファインカット 500g 5ccスプーン付 UB
　
ローズヒップ 300g
　
ローズヒップティーファインカット・500g
　
トワイニング ローズヒップ&ハイビスカスティー ティーバッグ (2.5g×10P)×4箱
　


☆【 ローズヒップオイル 】

GAIANP(ガイア・エヌピー)
オーガニックローズヒップオイル 10ml
　
[KOSMEA] Skin Clinic 100%Certified Organic Rose Hip Oil
コスメア オーガニック認定 ローズヒップオイル 【並行輸入品】【海外直送品】
　
オーガニック　トリロジー ローズヒップオイル 20ml Trilogy ニュージーランド

生活の木 ローズヒップオイル(クリア) 25ml
　

　国産オーガニックコスメ「ブルークレール」
　
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人気のバストアップサプリメント

☆ 話題の商品一覧 ☆

【No,1】

引き締まったBODYと色っぽい大人の美しさを手に入れる！
【グラマラスリム・スタイルアップ】

[商品説明]
【グラマラス成分】＋【燃焼・分解に必要なダイエット成分】【話題の美容成分】
女性の美しさを最大限に引き出す成分を贅沢に配合した究極のオールインワンサプリメント！
痩せながらグラマラスな大人の美Bobyを手に入れられます。
■燃焼サポート＆スタイルアップに必要な主成分を贅沢配合！
１、バランスの乱れを整えながら女性らしいスタイルを作り上げる「ブラックコホシュ」
２、脂肪の燃焼をサポートする「BCAA」
さらに嬉しい！
大人のメリハリ健康美BODYに必要なスタイルアップ・美容サポート成分も配合！

【No,2】

発酵プエラリア配合サプリ【Dr.Pueagua】

[商品説明]
バストアップサプリメントを施術例１万人を超える光豊胸専門店が開発。
銀座にある店舗は8周年を迎え、バストアップ専門店としては業界でも知名度があり、雑誌やTVの取材依頼も多数あり。
胸が小さい、加齢と共にハリが無くなってきた、サイズは大きいけど下垂してきた、授乳後にしぼんだ等
女性なら誰もが気になる、バストケア全般をサポートする自然由来の原料を使ったサプリメントです。

【No,3】

人気モデルプロデュース
ハニーココ

[商品説明]
定期購入のバストケアサプリで、初月は送料500円のみで購入可能、
商品が合わなかった人も安心の返金保証もついており、定期購入商品です。
カリスマ人気ブロガーもタイアップしており、人気雑誌でも紹介されるため、2015年9月発売ですが、早い段階から商品の認知度が上がってきます。

【No,4】

【ハピラインのプルプエラ】

[商品説明]
【プルプエラ】は高品質のプエラリアを1日分600mg配合したバストアップサプリです。
胸にコンプレックスを持っている、年齢や出産で体型が変わってきた…
そんな悩みを持つ女性におすすめのサプリメントです。
プエラリア以外にも大豆イソフラボンやザクロ、ワイルドヤムなど女性ホルモンに働きかける成分を配合し女性らしさをサポートします。

【No,5】

プエラリアサプリメント【B-UP（ビーアップ）】

[商品説明]
【B-UP】は20倍濃縮のプエラリア・ミリフィカに加え、アグアヘ、ブラックコホシュ、ワイルドヤムとバストアップに働きかける4種類の成分とアーユルヴェーダでおなじみのダイエット成分を配合。
★痩せたいけれどバストは落としたくない人★ ☆バストを大きくしたいけど、太りたくない人☆
今までのダイエットサプリや豊胸サプリに満足できなかった方にお勧めです。

【No,6】

【PURUN（ぷるん）】

[商品説明]
女性の永遠の悩みであるバスト。
生まれつきの大きさ、年齢による垂れ、妊娠や授乳によるしぼみなどその悩みは永遠に尽きることはありません。
そんな深刻な悩みを持つ全ての女性へおすすめするのが超高濃度の成分で女性の美しさに働きかけるサプリメント「PURUN（ぷるん）」です。

【No,7】

【プエラリッチローズ】

[商品説明]
ローズの香りのバストアップサプリ。
従来のバストアップサプリのようなマズイサプリではありません。
甘くて美味しいのでどんどんクセになるので継続もしやすいサプリになっています！
バストにお悩みのための方にオススメのプエラリッチローズです。

【No,8】

ナチュラルプエラリア

[商品説明]
グラビアアイドルも愛用！
楽天ランキング1位獲得のバストアップサプリメントです。
・プエラリア、ザクロ、ハトムギによる女性ホルモンサポート成分！
・プラセンタ、大豆イソフラボン、ローヤルゼリーによるタンパク質補給！
・さらに秘密の成分アキョウコラーゲンで若々しく！

【No,9】

【ピーチアップ】

[商品説明]
プエラリア配合の高級バストケアサプリ「ピーチアップ」♪
バストケアサプリ成分の中でも高級で評価の高いプエラリア配合のバストケアサプリです。
同じ会社が販売しているバストケアサプリ「ピンキープラス」には配合されていない成分

【No,10】

【ＬＵＮＡ】

[商品説明]
・自信をもって露出したい
・若い子にも憧れられたい
・体型隠しはしたくない
こんな想いのある女性におすすめなバストアップサプリです。
女性のリズムにホルモンバランスに対応したW処方を実現！！
「卵胞期」「黄体期」各それぞれに対応した2種類のサプリをご用意しています。

【No,11】

最強バストアップサプリ グラマー

[商品説明]
某大手モールでもランキング１位に！
じっくり効果のブラックコホシュとプエラリア、チェストベリーをバランスよく配合したバストアップサプリです。
バストアップだけでなく女性の美容と健康に影響を与える女性ホルモンをサポートする働きがあります。

【No,12】

女性誌で話題のレディーズプエラリア99％

[商品説明]
1999年より「プエラリア」のリーディグカンパニーとして認知されています。
女性の美容と健康を守る素材として注目の稀少素材「プエラリア」を取り扱っています。
高品質・高純度のサプリメント・コスメの研究開発・製造販売を行っています。
●発売より10年以上売れ続けているロングセラー商品
【レディーズプエラリア99％（330mg×60粒）】


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プエラリアサプリメント【B-UP（ビーアップ）】

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ナチュラルプエラリア

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●発売より10年以上売れ続けているロングセラー商品
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【#バストトップの黒ずみ】バストトップの色や形は、生まれつき！

　バストトップの黒ずみに悩み、コンプレックスを

　抱いている女性は多いようです。

　20～30代の日本人女性の９割以上が乳首の色に

　コンプレックスを抱いていると聞きます。
　


◎ バストトップの色や形は、生まれつき！

　バストトップの色や形のほとんどが実は、

　先天的な要因で決まるんですって。

　生まれつき黒っぽい人もいれば、ピンク色の人もいます。

　生まれつきといっても、綺麗なピンク色のバストトップ

　に憧れを抱いちゃいますよね。

　でもね、まだ諦めちゃだめ！

　適切なケアをすることである程度は、黒ずみを解消して

　ピンク色に近づけることもできるんです！


◎ バストトップの黒ずみの原因は？

　まずは、自分の肌に合ったものを選ぶことが大切です。

　美白成分として、「ハイドロキノン」や「トレチノイン酸」

　「ルミキシルペプチド」などが知られていますが、

　それぞれ一長一短があるといわれています。

　「ハイドロキノン」は、ビタミンCとトレチノイン酸と

　ともに使用すると効果が高く、メラニン色素を生成する

　酵素の働きを抑えて、黒ずみを徐々に薄くしていきます。

　「トレチノイン酸」は、肌のターンオーバーを促進し、

　ピーリング剤と同様に皮膚がポロポロと落ちることが

　あります。また、催奇形成がある点も注意が必要です。

　バストトップの黒ずみにも美白効果のあるものが、

　効果的なんですね。

　でも、バストトップは敏感な部分なので、美白効果が

　高いものだと刺激が強く感じることもあるので、

　自分の肌にあったものを選ぶようにしましょう。


◎ バスト周りのムダ毛も気になりませんか？

　バストトップの色も気になりますが、バスト周りの

　ムダ毛も気になる方もいらっしゃるのでは？

　正しいケアも大切です。

　バストトップの脱毛としては、表面の毛をサッと

　除去するだけのカミソリや電気シェーバーが

　比較的安全な方法だと言えるでしょう。

　しかし、トラブルに見舞われてしまった場合、

　酷くならないうちに、万全の対策をとっておきましょう。


＜バストトップの脱毛で注意したいこと＞

　バストケアのうち、バストトップの脱毛は

　特にやりにくいものです。

　乳輪は敏感な箇所なので、無理に毛を抜いたりすると

　皮膚をキズつけてしまったり、色素沈着を起こして

　しまったりと肌トラブルを起こしてしまいかねません。

　バストトップの正しいセルフ脱毛方法や注意点などを

　知ることによって、お肌へ負担を与えないようにしましょう。


◎ お肌への危険性の高い脱毛

　毛抜き、カミソリ、電気シェーバー、毛を溶かすタイプ

　の除毛剤、脱色剤など、様々な脱毛方法がある中で、

　どれが一番バストトップの脱毛に向いているのでしょうか。

　毛抜きは一見仕上がりがキレイなのでよいと思いますが、

　無理に抜くと毛根を刺激してしまったり、毛を抜いた

　後の毛穴から雑菌が入って炎症したりすることもあり、

　敏感なバストトップの脱毛にはふさわしくないようです。

　また、カミソリでの処理は、皮膚の表面が傷つくので、

　色素沈着などの黒ずみやカサつき、炎症などの

　トラブルにつながりやすいと言われています。

　表皮の角質もはがれてしまうこともあるので、

　肌荒れも起こり得るのです。

　溶解クリームやムースなどの除毛剤は化学薬品なので、

　肌まで溶かしてしまったり、皮膚を傷めたり、かぶれ

　やアレルギーを引き起こすこともあります。

　脱色剤も同様に、敏感肌の方などは肌荒れやかぶれ

　などを引き起こすこともあります。

　どの脱毛方法も肌へ何かしら負担を与えてしまうもの。

　この中でバストトップの脱毛としては、

　表面の毛をサッと除去するだけのカミソリや

　電気シェーバーが比較的安全な方法だと言えるでしょう。


◎ バストトップの脱毛方法と注意点

　カミソリや電気シェーバーでのバストトップの脱毛は、

　脱毛後は色素沈着やカサつきなどのトラブルを

　起こさないためにもきちんとケアする必要があります。

　カミソリや電気シェーバーは、力を入れなくても

　滑らかに剃ることができ、安全ガード付きのものを

　選びましょう。

　また、刃は清潔にしておきましょう。


１．温めたタオルなどで剃るところを当てて温め、
　　皮膚を柔らかくし、毛穴を開かせます。

２．カミソリや電気シェーバーの刃が当たるところ
　　全体にシェービングローション、フォーム、
　　ジェルなどを塗ります。

３．なるべく一回で剃り終えるように、毛の流れに
　　沿って剃ります。
　　※何度も同じところを剃ると、肌にダメージを
　　　与えてしまいますので注意。
　　できれば、皮膚のシワを片方の手で伸ばして
　　剃ると良いです。

４．剃り終わったあとは、水で濡らしたタオルなど
　　で冷やします。
　　※刺激の少ないボディー用ローションやクリーム
　　　などで保湿。
　　アロマオイル,スクワランオイル,馬油などでもOK。


＜脱毛時のトラブルへの対処法＞

○毛抜きで抜いたら、赤く炎症してしまった！

　水で濡らしたタオルなどで冷やしましょう。
　出血している場合には、化膿しないよう消毒する
　ことをおすすめします。

○色素沈着してしまい、黒ずみができてしまった！

　色素沈着は肌のターンオーバーを促進すれば
　薄くなると言われています。
　低刺激で肌のターンオーバーを促進してくれる
　石鹸でやさしくこすらず洗い、保湿を欠かさず
　行うなどの対処があります。

　バストトップの悩み…いろいろありますよね。

　今回、紹介したケアを実践して、美しいバストップ

　を手に入れましょう。

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⇒バストアップ・ケア人気商品


　薬用美白クリーム【ホスピピュア】
　
　乳首をピンクに♪『ホワイトラグジュアリープレミアム』
　


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