前にこの写真をアップしたかもしれないですけど⁉︎
（たまにしか更新していないTwitterの方かな？）
体操やちょっとしたヨガもやったりしていたのですが、割と短い時間になってしまっていて…
先日、慌ただしかった日が連日続き、その時間が終わって、歩いていた帰り道、気が緩んでしまったからか⁉︎（多分精神的にも肉体的にもきていたのかも⁉︎）ホントに道端で初めて倒れそうになって、このまま倒れたら救急車で運ばれてしまうからいけない…とか余計なことまで考えてしまい、なんとか帰って、ちょっと休み、ごはん食べて、元気復活したのですが…
ごはんはなるべく栄養あるものを作って食べているつもりだけど、食事が薬になるような⁉︎料理をもっと知りたいと思ったり、昔はダンスやっていたけど、↓
ヨガを更に本格的にやろうと思って、
歌にも、心と体、自分も満たしてプラスになりそうで、自分のヨガオリジナルイメージ、案まで浮かんできて、いろいろ楽しみになってきました。
^ ^
倒れそうにならないとやらなかったけど…
何か改善した方がいいよ！と時々人生の中で教えてくれたりしますよね☆
時々また軌道修正しながらもやっていこう。
そう、この写真はヨガマット。
レッサーパンダクッションは腰の下に入れてゴロゴロするのにも使ったり…^ ^
今日で2月最終日ですね！
今日もたくさん歌って、とても幸せ！（家でだけど^ ^）
来月も音楽療法的にも歌わせて頂く予定ですが…
早くまた外部でも歌いたいです！
次のライブは決まっていますか⁉︎と連絡くださる方もいるのですが…
待っていてくださる方達にも感謝です！
明日から3月！来月も素敵な日々を☆