コロナ禍になってほとんど自分の料理ばかりだけど、なるべく食べ物は気をつけたり、軽いヨガ⁉︎体操を毎日やったりしていても、歌とは関係ないことで無理し過ぎていたこともあって、やっぱり積み重ねると心や体に重く⁈きてしまっていたのを昨年も感じ、自分が無理し過ぎているのを辞めたら随分楽になり…
（それでも、いろいろあるけど…）
今年は自分も更に大切にしようと思ったりしました。
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自分の心や体のメンテナンス、リフレッシュも大切ですしね。^ ^
私は（がんばりたいことは）がんばることも好きで^ ^
でも、がんばらないこと、時も必要で…
バランスが大切だなぁと感じます。
私のおうちごはん^ ^
家に胡桃があって、今日はカシューナッツの代わりに鶏肉と胡桃や野菜たっぷりの炒め物を作ったり…
なかなか美味しかったです！^ ^
次はInstagram料理版から…
人生もいろいろですよね。
嬉しい！楽しい！美味しい！と思うことは人それぞれだと思うけど、
みなさんも心と体に、自分が喜ぶ栄養をあげてくださいね。^ ^
