ダイエット17日目

【今日の体重】
？
【目標体重】
48㌔
※目標達成まであと？kg
【食事】
・朝：ピザパン、ｱｲｽｺｰﾋｰ
・昼：そうめん
・夜：串焼き3、レッドｱｲ2、さんま塩焼き半分
【運動】
バレー1時間
【今日の一言】
三連休バレー三昧で忙しかった。そして付き合いで飲むことに。ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽでﾋﾞｰﾙ割ってカロリーoffして過ごした(o^-')bかなり酒が弱くなっていて2ﾊｲでねむくなった(笑)
問題の体重何だが…あまり変わらず…
明日からまた激しく忙しい…ので寝ますﾝzzz

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ダイエット16日目

【今日の体重】
？
【目標体重】
48㌔
※目標達成まであと？kg
【食事】
・朝：ご飯、ｳｲﾝﾅｰ2、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
・昼：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1、おにぎり、から揚げ2、野菜
・夜：とろろそば半分、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ2
【運動】
バレーボール3時間
ストレッチ
【今日の一言】
バレー大会でした！見事…



惨敗(笑)



運動量かなりあったな～。
明日体重計…楽しみだな～(´ー`)


疲れたので風呂して寝ますﾝzzz

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ダイエット15日目

【今日の体重】
？
【目標体重】
48㌔
※目標達成まであと？kg
【食事】
・朝：ハムチーズパン、アイスコーヒー
・昼：おにぎり、野菜炒め
・夜：刺身三種盛り、鯨たれ、酒三合
【運動】
なし
【今日の一言】
酒はいいょ…




たまには




明日からまたガンバります(o^-')b

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