ダイエット16日目

【今日の体重】
？
【目標体重】
48㌔
※目標達成まであと？kg
【食事】
・朝：ご飯、ｳｲﾝﾅｰ2、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
・昼：ﾛｰﾙﾊﾟﾝ1、おにぎり、から揚げ2、野菜
・夜：とろろそば半分、ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ2
【運動】
バレーボール3時間
ストレッチ
【今日の一言】
バレー大会でした！見事…



惨敗(笑)



運動量かなりあったな～。
明日体重計…楽しみだな～(´ー`)


疲れたので風呂して寝ますﾝzzz

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