踏み台しょーこぉ〜!
ダイエット!今んとこ順調!
て、まだ始まったばかりなんだけどね♪( ̄▽ ̄)ノ″
今まで踏み台昇降を風呂上がりに100回と決めてやっていたんだけど、これを、今日から、時間にして30分間続けてやることにしました!
でも…20分しか出来ませんでした。
さすがに、イキナリ30分は、結構キツかったとです
(・o・)ゞ
始めは、20分からにしましょ。慣れてきたら時間を延ばしましょ。
でも、嬉しかったことが!
今朝起きてすぐに計った体重と、夕飯食べ終わって、お風呂に入る前の体重が変わらなかったょヾ(≧∇≦)〃 些細なことかもしれないけど、あたし的にカナリ嬉しかったです!
引き続き頑張りましょう。
て、まだ始まったばかりなんだけどね♪( ̄▽ ̄)ノ″
今まで踏み台昇降を風呂上がりに100回と決めてやっていたんだけど、これを、今日から、時間にして30分間続けてやることにしました!
でも…20分しか出来ませんでした。
さすがに、イキナリ30分は、結構キツかったとです
(・o・)ゞ
始めは、20分からにしましょ。慣れてきたら時間を延ばしましょ。
でも、嬉しかったことが!
今朝起きてすぐに計った体重と、夕飯食べ終わって、お風呂に入る前の体重が変わらなかったょヾ(≧∇≦)〃 些細なことかもしれないけど、あたし的にカナリ嬉しかったです!
引き続き頑張りましょう。





