踏み台しょーこぉ〜！

ダイエット！今んとこ順調！





て、まだ始まったばかりなんだけどね♪(￣▽￣)ノ″










今まで踏み台昇降を風呂上がりに100回と決めてやっていたんだけど、これを、今日から、時間にして30分間続けてやることにしました！











でも…20分しか出来ませんでした。






さすがに、イキナリ30分は、結構キツかったとです
(・o・)ゞ








始めは、20分からにしましょ。慣れてきたら時間を延ばしましょ。









でも、嬉しかったことが！






今朝起きてすぐに計った体重と、夕飯食べ終わって、お風呂に入る前の体重が変わらなかったょヾ(≧∇≦)〃 些細なことかもしれないけど、あたし的にカナリ嬉しかったです！





引き続き頑張りましょう。