さてさて。2008年は心機一転、しなやかな美しいからだづくりを目指したいと思います！
理由は、
・3-4キロのダイエットには成功したけど、この先はやっぱり筋力がどんどん落ちていく気がする・・・。やっぱり運動も加えないと！みためが問題ですから。
もちろん、これはダイエットの第二段階に入ったことを意味します！食事制限＋ウォーキングで頑張ってきたけど、ここのところの寒さでウォーキングもけっこう難しいし・・・やっぱり筋力アップの大事さに気づいたということで。だって、けっこう痩せてきたけどいまいち、部分的な脂肪ぷよぷよ度が改善されないんですもの。
そんなわけで、前々から気になっていたトータルワークアウトに通うことを決意。
まず、ビジター体験してみました。
カウンセリングを受け、5－10分のマッサージを受けて、そしてマシーン初体験！うう・・・・き、きつい・・・・腕がぱんぱんですう～～～・・・。いかに普段から体を動かしてないかがわかるっ
ただ、終わってからのクールダウン＋マッサージというのがつけられて（もちろん有料ですが）、これがなかなか良かったです。
実は、以前調べたときには『こんな食生活絶対無理やー』と断念していた（だって、私の大好きなフルーツにミルクに大豆製品がNGフードなんてっ）けど、よくよく見てみると、そこそこ食べられる食材もある。野菜も全部がだめじゃないし。
周りにやったという人がいるわけでもないので、よく知らなかったのですよー。
ということで、短期決戦で頑張ってみることにします！
（一介のOLに出せる費用の問題もありますからね～）
ひとまず、今日は帰りにスーパーで食材買い込みをしてみました。
とりむね肉、白身魚、ささみスモーク、卵、野菜類etc...
さてさて、気合いいれていきましょ～！
本日：50.6kg
とか、
もけっこう食べていました。
