本日、50キロ。
マイナス3キロです！
とはいっても、50ちょっとでうろうろしているこの3日。
そんなに簡単には減りませんね。
しかーし、すごいことが！
オールブラン1週間、超便秘解消されています！
おなかがほとんどぺったんこ＆今朝は朝からお通じが！
昨夜のお腹マッサージのおかげか、朝起きたら既におながかぎゅる～っ。
偶然ですが、おとといからおやつに買って食べてたドライマンゴーも、食物繊維が豊富らしい。
あとは、
とか、
もけっこう食べていました。
チョコに依存性のある私としては、ローカロリーで、固くて一度に沢山は食べられず、かつバッグに忍ばせておけて、甘みがあるのでなんとなく満足感のある（糖分あり。でも塩分ほとんどなし）ドライマンゴーは、必需品になりそうです。25グラム90カロリーとかですが、固いので一度にそんなに食べられません。
（フィリピン産の７Dっていう果肉たっぷりのやつが個人的には好きですが、今は手に入らないので・・・まあ、あれはもっとカロリーありそうだね）
週末に大好きな人とお食事の予定が入ったので、それまでにあと1キロでも落としたいとこです