ふじもとかおり（マダム）
♡黄土漢方よもぎ蒸し
便秘の簡単な治し方を教えてもらっちゃった
それは
お腹に力を入れて
お腹を凹ませる
たったそれだけ
1日の中で
気づいた時に
「ふんっ‼️」と
お腹と背中をくっつけるくらいの意識で
しばらくお腹に力を入れ続ける
これだけで
私の場合はその日のうちに
頑固な便秘でも数日続ければ
硬いながらも出てくれる
お腹に力を入れることで
腸の動きを助けるみたいだね✌️
寒くなってきたけれど
水分を摂るのも忘れずに❣️
身体が冷えていても便秘になっちゃいます
そんな時には
［よもぎ蒸し］で温めてくださいね♪
今日もありがとうございます(^^)
感謝(//∇//)
♡365日メールレッスン（無料）
私が理想の彼氏に出会えるまでに
実践した数々の小さなこと
小さな習慣と意識を変えることで
理想の彼氏に出会える自分になる❣️
「読んだ人は理想の彼氏と必ず出逢える♡」という魔法をかけています💕
↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑
ここをクリック
♡YouTubeも観てね
@rxv9596e
レザー姫路本陣の