ふじもとかおり（マダム）
♡黄土漢方よもぎ蒸し
毎日同じ事をしていると
どんどん脳は省エネしようとサボってくる
なので
定期的に新しいことを始めて
習慣を変えてみる
部屋の模様替えも効果的
その時に
ストレスがたまらない程度に
ちょっと不便な感じにすると良いらしい
習慣を変えるには
すでに習慣になっていることを利用するとやりやすい
私が変えてきたことは
（時期をずらして少しずつ変えている）
・歯磨きを左手でする（今まではききての右手）
・朝起きたら一番に歯磨きをする
（今までは朝食後）
・歯磨きをしながら脚を後ろに上げる（20回）
・パーソナルトレーニングを始めた
・トレーニングの後に掃除
（滅多にしなかったのが💦毎週月曜日にするようになった）
・掃除がトレーニング前にできるようになった
・毎日ラジオ体操をするようになった
（これは以前から習慣にしたいと思っていたことが、ようやくできるようになった＼(^o^)／）
・毎日使うお皿を、ちょっと取りにくい場所に移動した
・大幅に部屋の模様替え
・今年もバケツで稲を育てる
・洗濯を干す場所を変えた（今日から）
・十六雑穀ごはんにする（しばらくの間）
始めちゃったけどやめたい習慣は
スマホゲーム💦
まぁ、飽きるまでしますけど
新しいことを始めるのは楽しいですね✨✨
次は何をしたくなるかなー✨✨
普段着ない服を着る
今日もありがとうございます(^^)
感謝(//∇//)
〈よもぎ蒸し〉2023年
6月
7日(水)
8日(木)
14日(水)
21日(水)
22日(木)
28日(水)
29日(木)
毎週火曜日は夜コース（20時から）あり
夜寝る前に「よもぎ蒸し」をしたい方におすすめです❣️
土日等
上記以外をご希望の方はご相談くださいね
2日前までにご予約ください
各日おひとり様
表記時間内で1.5時間
3900円
お申し込みは簡単❣️①か②の方法でお申し込みください
①ブログのコメント欄に
希望日時をご記入ください♬
OR
②こちらから
↓↓↓↓↓
LINE@の1対1トークからどうぞ❣️希望日時をお知らせくださいね
@rxv9596e
♡365日メールレッスン（無料）
私が理想の彼氏に出会えるまでに
実践した数々の小さなこと
小さな習慣と意識を変えることで
理想の彼氏に出会える自分になる❣️
「読んだ人は理想の彼氏と必ず出逢える♡」という魔法をかけています💕
↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑
ここをクリック
♡YouTubeも観てね
@rxv9596e
レザー姫路本陣の