●札幌・東京・大阪・福岡
わたしは、更年期のイライラがおさまってちょうど2年くらいになり、
最近ではあまりイライラすることがないのですけれど、
昨日久しぶりにイライラが止まらないという、
厄介なことになりました。
やりたいことがたくさんあって、
そのやりたいことのためには、やらなければいけないことも、もちろんあるわけです。
（wantのためのmustというのは、ある意味避けては通れません）
そのmustが手に余ってイライラするというのは、理解できますし、たくさん経験もしてきました。
でも、昨日はwantが両手に持ちきれなくて、
溺れてしまいそうになりました。
こんなことってあるのですね。
だってしたいことがたくさんあるって、幸せなことだと思うではないですか。
皆、そう言うではないですか。
やりたいことがあるって幸せだって。
でも、溺れてしまったのです。
もう、苦しくて、苦しくて。
ぐはぁー！って感じです。
少年ジャンプ風に言うと、ぐはぁー！です。
そして、イライラしている時というのは、
イライラしていることに意識が集中しているから、
実はとても注意力散漫になっているのですね。
うっかりミスを繰り返して、さらにイライラしてしまうわけです。
イライラの上塗りです。
元はと言えば自分のミスなのだけれど、もうそういう話ではなくて、
とにかく怒っているわけです。
誰にともなく、ただ怒ってる。
そして、そのうちに、悲しくなってきて、
何やってるんだろうわたしってなってきて、
そうしたら眠くて眠くてたまらなくなってきたので、
ちょっと寝ました。
目が覚めたら、少しスッキリしました。
今日、昨日の仕事を見てみたら、
もう邪気邪気のジャキジャキで、
どうしようもないので、全てやり直しました。
すべて！
でも今日は、穏やかな気持ちで、フンフン鼻歌な気分でした。
もとに戻ってる。
よかった。
本当に多分、うっかりと、邪気ったのですね。
わたしでも油断すると、邪気ります。
気を引き締めて、いつも心を光で満たさなければですね。
とても勉強になりました。
・イライラした時ほど、目の前の仕事に集中して、丁寧にすることを心がける。
・大切な仕事は、その日はしない。
・できればさっさと休む。
・お風呂では、塩を身体にスリスリする。
・お家にも浄化のお塩をシュッシュッと撒く。
・ちゃんと瞑想する。
そうしないと、イライラがイライラを呼んで、大変なことになること。
そして、
したいことは、急がないこと。
夢はひとつずつ、ゆっくり、丁寧に、叶えること。
はぁー…。
学んだわ。
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