身体の不調を読み解いて
毎日の食を通して
未病のうちにバランスを整えるお手伝い
和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
かみのかよ です
初めましての方へ
久しぶり作った鶏ハムを挟んで休日ブランチ
台風にそなえて
室内に避難してきたプルメリアが
真夏を連想させるような
トロピカルな香りを漂わせる仕事部屋
夕刻に窓辺が鮮やかだと思ったら
なんともいえないマジックアワーが広がりました
刻一刻と変わる景色を
いつまでも眺め続けた夕暮れどき
何事もなく
過ごさせていただくことに
感謝して
今日が終わる
8月最後のマジックアワー
明日から9月が始まりますね
今月もお立ち寄り下さってありがとうございました
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ブログでは書かないような
毎日の生活に薬膳をとりいれる
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食材にはそれぞれに
特徴的な効果や効能が備わっています
天候や身体の状態に合わせて
最適な効果を持つ食材を選ぶことが出来れば
あとはその材料でご飯を作るだけで
身体に効かせる薬膳の出来上がり
ご自分のお身体の状態や
大切なご家族のお身体の状態に合わせて
最適なご飯をつくるためには
ちょっとした知識が必要になります
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