身体の不調を読み解いて
毎日の食を通して
未病のうちにバランスを整えるお手伝い
和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
かみのかよ です
初めましての方へ
水捲きをしようと外にでたものの
出た瞬間に後悔して
まだムリだったとすごすご撤退してきました
暑いだろうからと時間をずらした19時のお話です
明日から8月に入りますね
週刊予報をみてみると週末にかけて
体温越えの暑さとなるところが多く
警戒が必要と書かれていました
出来るだけ涼しい場所で
ムリをしないことが大切になりますね
今日配信したメルマガでは
明らかに変化してきた夏の暑さに対して
いままで通りの養生では通用しない部分がでてきた
そんなお話を対応策を添えてお伝えしました
夏の養生でいいと言われることを
いままで通りにしてみても
暑さの質が変わってしまって対応が追い付かない
そんなケースが増えています
体温を超えるような暑さが及ぼす影響は
お身体の状態によっても変わります
どうすればいいか分からない
そのような方にむけて個別相談をお受けしています
こちらからお問い合わせください ➡ ☆
メルマガ読者のみなさま
本日【気温３８℃災害級の暑さに向けた注意点】というタイトルで
猛暑にむけた注意点と、具体的な対処法をお伝えしています
登録しているのに届いてない！と仰る方はお手数ですがこちらからご一報ください
ブログには書いていない
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食材にはそれぞれに
特徴的な効果や効能が備わっています
天候や身体の状態に合わせて
最適な効果を持つ食材を選ぶことが出来れば
あとはその材料でご飯を作るだけで
身体に効かせる薬膳の出来上がり
ご自分のお身体の状態や
大切なご家族のお身体の状態に合わせて
最適なご飯をつくるためには
ちょっとした知識が必要になります
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