身体の不調を読み解いて
毎日の食を通して
未病のうちにバランスを整えるお手伝い
和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
かみのかよ です
初めましての方へ
中医学や薬膳を生活に取り入れて
毎日のごはんで身体を整えだして9年目
この学問に出会ったきっかけは
自分自身の不調のオンパレードを
人任せにせずに自分で何とかしたかったから
その頃には
喘息薬を手放すことができなくて
発作が起こりやすい梅雨や秋冬が怖かったし
寝込むほどに片頭痛がひどく
頭痛薬も手放せない状態でした
その他にもいろいろあったけれど…
先日 気温が急に上がって
モワッとした湿度を感じた夕方に
あれ？ これマズいかも …… と
久しぶりに頭痛の気配を感じました
セルフケアはタイミングが命
あれ？ と感じたときが手当どき
身体の状態に合わせた食材で
ごはんを作って食べることも大切ですが
イマココのタイミングを逃さずに
サッと対応できるのが薬膳茶
頭部で感じる湿気の排出を促すもの
血行を促し痛みを和らげるもの
頭痛や目のトラブルに使うもの
自分の状態に合わせて材料を選んで
じっくり抽出したらできあがり
このお茶のおかげで後をひくことなくスッキリ
お茶を使ってお手当をするときに
飲んでスッキリ よかったよかった
で終わるのではなくて
症状がでる原因になった部分を整えるために
早めに寝て回復させるところまで
ワンセットにして下さいね 
薬膳茶を学びたいと思われる方いらっしゃるかな？
ご希望があれば講座にします✨
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食材にはそれぞれに
特徴的な効果や効能が備わっています
天候や身体の状態に合わせて
最適な効果を持つ食材を選ぶことが出来れば
あとはその材料でご飯を作るだけで
身体に効かせる薬膳の出来上がり
ご自分のお身体の状態や
大切なご家族のお身体の状態に合わせて
最適なご飯をつくるためには
ちょっとした知識が必要になります
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