身体の不調を読み解いて
毎日の食を通して
未病のうちにバランスを整えるお手伝い
和学薬膳®博士
薬膳食療法専門指導士
かみのかよ です
初めましての方へ
春のキーワードは伸びやか
冬のあいだ縮こまっていた木々が
春の気配とともに芽吹きはじめ
のびのびと育っていくように
私たち人間ものびのびと過ごしたいシーズン
気になっていた会員制のカフェにお邪魔した週末
魂に響く力強い伸びやかな歌声と
共鳴するかのように
柔らかく伸びやかに響くマリンバを
ピアノが導く心地よいひととき
音は波動となり整え伸ばし
紡がれた言の葉が心を揺さぶる
エネルギーが
内から外へと向かう芽吹きの春に
思いもかけず
溜めていたものを解放する
そんな時間を過ごすことができました
手放したあとに出来た空間は
新しい芽を育む場所になるでしょう
いままで動けなかった
そんなふうに感じている方も
春のエネルギーの後押しを得て
最初の一歩を踏み出してみる
そんな時間が作れるといいですね
そのためにも
楽しいこと増やしながら
のびのび軽やかを意識して
麗らかな春を楽しみましょう
ピンポイントでいま役に立つ情報や
ブログでは書かないような
毎日の生活に薬膳をとりいれる
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食材にはそれぞれに
特徴的な効果や効能が備わっています
天候や身体の状態に合わせて
最適な効果を持つ食材を選ぶことが出来れば
あとはその材料でご飯を作るだけで
身体に効かせる薬膳の出来上がり
ご自分のお身体の状態や
大切なご家族のお身体の状態に合わせて
最適なご飯をつくるためには
ちょっとした知識が必要になります
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