こんにちは、前者後者論ナビゲーターのナミキレイナ(後者)です。
前者後者論は人間は２タイプに分かれているというタイプ論です。
それ何？という方はこちらの記事をご一読ください。
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後者は発達障害のこと？
と、書いてきました。
今度こそ、後者が統合ワークをするとどうなるのか、について書きます。
（山奥に住んでるので、手当ワークができないのよね＾＾；。お近くでワークを受けたい方はこちら。）
少ないけど、それなりに本とかも読んでたり。
※体→心への影響については、20年前に「悲鳴を上げる身体」を読んでからずーっと気になってたテーマだったんだー。
後者が統合ワークをするとどうなるかというと…
体感としては
・体が軽い
・快調不調が分かるようになる
・視野が広がる
・視界が明るい
・疲れがちゃんと回復する
・オートマが減る
・意志に反して無意識に沈められることは減る
全体として、身体に弾力が出て、精神に粘りが効くようになった感じです。
レジリエンスが効き、心身ともに折れにくくなったような、とでも言いましょうか。
生活は、格段に楽です。
後者として、という意味では
・意志に反して無意識に沈められることは減る
・視野が広がる
・視界が明るい
あたりが効きます。
詳細に見える代わりに死角の多い後者ですが、周囲の情報が取りやすくなるので。
面白いのが、
・オートマが減る
結果的に、シングルタスクなことが増えます(笑)。
結果的に、シングルタスクなことが増えます(笑)。
でも、（身体のエネルギー不足で強制的に）意志に反して沈められることが減る、ので、トータルとしてこなせる量はあまり変わらないかんじ。
そしてちゃんと体力に余力がある。
余力を繰り越しながら頑張れば、徐々にできることが増えていくかんじ。
なんかね、今までは体が弱いのを「鍛えればいいよ」と言われて運動してみても、ゲロ吐く＆激痛のみで、まったく体力つかない、みたいな感じだったの。
それが、そりゃキツいけど吐くほどじゃないし、気持ちよく運動できるときもあったりして。
筋肉痛にもなるけど、回復してる実感も、そこで鍛えられてる実感もある。
そんな感じ。
でもでも、それでも、深く思索する際にはやっぱり「内面世界に潜る」し。
落ち着いて周囲を見回せることが増えたので、日常ではそれほど困りませんが、やっぱり「死角は多い」し。
体調が悪い日が分かるようになったけど、悪い日はやっぱり「ぼーっとしやすい」し。
でもでも、それでも、深く思索する際にはやっぱり「内面世界に潜る」し。
落ち着いて周囲を見回せることが増えたので、日常ではそれほど困りませんが、やっぱり「死角は多い」し。
体調が悪い日が分かるようになったけど、悪い日はやっぱり「ぼーっとしやすい」し。
運転は相変わらずオートマだし。
やっぱり愛情表現はBeだし、立場をわきまえた言動は相変わらず苦手(笑)。
ご多分に漏れず「前者になりたかった後者」ですが、知れば知るほど「違う生き物」だなーと。
後者は後者らしく、発達していけたら幸せだなと思う今日この頃です♪。
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