6/30日(日)、暑くて、寒くてあなかなか寝れず、2:30過ぎました。
お手洗いに行きました。
自分の部屋に戻りました。
具合い悪いと、月曜日から仕事再開なため、働けなくなるので、なんとか寝たいと思います。
3:30過ぎまで寝れませんでした🥱🤢
知らぬ間に寝ていました😴🤢
8:20の目覚ましで、8:26に目が覚めました🥱🤢
スマホを充電が終わっていたので外し、充電器を片付けました。
お手洗いに行き、自分の部屋に戻りました。
少し、スマホのやることをやりました。
9:20、カーテンを開け、窓を開けました。
下に降りました。
手を洗い、髪に痒み止めを塗り、髪を結びました。 体に塗り薬を塗り、急いで着替えました。
9:29、着替え終りました。
顔を洗ったりと起きる準備をしました。
9:33、カーテンと窓を開け、朝食を準備したいと思います。
9:45、目薬をさしました。
10:00朝食にしたいと思います。
朝食は、食パン3枚🍞(マーガリンを塗って)、サラダ🥗・トマト3個(カロリーオフごまドレッシングをかけて)です。
食べ終り、スマホのやることをやりながら、休みました。
12:25、食器を洗い片付けました。
乾燥室に干してる洗濯物をたたみ、片付けました。
お風呂の水を抜きました。
お風呂掃除をしました。
12:53、お手洗いをしました。
ソファで横になり、お昼まで、スマホのやることをやりながら休みました。
13:30、お昼を準備しました。
13:35、目薬をさしました。
13:54、お昼にしたいと思います。
お昼は、昨日買ったそうめん(かつおだしめんつゆを薄め、付属のしょうがとネギを入れて)、さに、シュウマイです。
食べ終り、食事を洗い、片付けました。
14:30、雨が振ってきたので、急いで家の開けた窓を閉めました。
アイロンをかけました。
家に掃除機をかけ、床にクイックルワイパーをかけました。
16:10、車にゴミを積み、近くのゴミ捨て近くに停め、ゴミを捨てに行きました。
16:15、食べたいのがあるため、買い物に行きました。
クスリのアオキによりました。
傘がないと大変なほどの雨🌧️で、かなり走りました。
アイスコーナーで、溶けないあいすと、ブルガリアのフローズンヨーグルト、おひるのチルドシュウマイを買いました。
ローソンにより、また走りました。
みそ焼きおにぎりとローソンアプリのマチカフェ55円引きクーポンを使い、アイスコーヒーSをかいました。
セルフなため、アイスコーヒーは濃さが選べるため、ふつうにしました。
16:41、帰宅しました。
ブログを更新し、買い物を片付けました。
手洗いうがいをし、着替えを持ってきました。
14:52、朝の鮭を焼きました。
余ったのは、冷凍しました。
アイスコーヒーを飲みながら、アイスを食べました。
17:15、笑点が視たいため、お風呂を沸かしました。
チラシや新聞を整理しました。
17:37、お風呂に急いで入りました。
体などを洗い、湯に浸かりました。
17:47、お風呂から上がりました。
体に塗り薬を塗り、着替えました。
髪にも痒み止めを塗り、ブログを更新しました。
家族が実家から帰宅しました。
ドライヤーをしました。
18:25、目薬をさしました。
夕食までスマホのやることをやりました。
19:30、夕食にしたいと思います。
食べ終り、スマホのやることをやりました。
22:00近く、ラジオが始まるため、急いで歯磨きをし、寝る準備をしました。
22:00過ぎ、自分の部屋に行きました。
カーテンを閉め、寒くなるため、着替えました。
布団を直し、お手洗いに行き、自分の部屋に戻りました。
聴きたいYouTuberのラジオを聴きました。
22:30、ラジオが終りました。
明日から仕事のため、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢