10/26日(月)、5:00のめざましでめがさめました🥱🤢🤢
スマホの充電が終わるため外し、充電器を片付けました。
5:06、お手洗いに行きました。
朝やるスマホのやることをやりながら、お手洗いをしました。
6:31、自分の部屋に戻りました。
ベッドに入り、朝やるスマホのやることをやりました。
7:12、カーテンを開け、着替えを準備しました。
着替えました。
7:22、カバンなどを持ち、下に降りました。
髪を結び、顔を洗いました。
髪をピンで留めました。
休みですが、整形外科にいくため、朝食のおにぎりを作りました。
日焼け止めを塗りました。
7:41、出かけました。
自宅近くのローソンによりました。
プリペイドカードに着実にチャージをし、ローソンチルドカップアイスコーヒーグランデを買いました。
車に戻りました。
朝食の焼き鮭おにぎりを食べながら、アイスコーヒーを飲みながら整形外科に向かいました。
8:09、整形外科に着きました。
整形外科Free Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
開く前に並ぶため、ジャンバーを着て、カバンなどを持ち、並びました。
スマホのやることをやりながら待ちました。
そこまでではないですが寒いです🥶
8:30に、受付開始前に寒いためか開きました
紙に名前を書き、並んだ順からマイナンバー認証をし、診察券入れに診察券を入れました。
待合室でスマホをみながら待ちました。
8:45になり、受付開始され、名前書いた順番に呼ばれました。
私も呼ばれ、診察券と番号札をもらい、聞かれ、いつものと答えました。
9:55あたりに呼ばれ、診察をしました。
リハビリ用紙をもらい、リハビリ室に入りました。
リハビリ用紙を受付に入れました。
ウォーターベッドで呼ばれ、ウォーターをやりました。
ウォーターベッドしてる間にお手洗いに行きたくなり、終わるまで我慢しました。
9:28にウォーターベッドか終わり、電気かける前にお手洗いに行きたいことを話し、お手洗いに行きました。
9:36、リハビリ室に戻り、電気パッドを腰や肩にかけました。
いつも寝そべりでやると右肩電気パッドがはずれるため、初めて座ってかけました。
10:01、終わりました。
荷物を持ち、受付にリハビリ用紙と番号札を出しました。
会計で呼ばれ、会計をしました。
片付けました。
整形外科Free Wi-Fiをきりました。
車に戻り出ました。
コーヒーが飲みたくなり、近くの地元チェーン店ドラッグストアによりました。
ジョージアペットボトルコーヒーブラックを、一部Ｖポイントを使い、楽天ペイから楽天ポイントを使い買いました。
飲みながら出ました。
ショッピング街に行きました。
マツモトキヨシFree Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
ダイソーにより、ぬい服作りに必要なのを買いました。
夕食当番なため、スーパーにより、夕食や朝食、お昼などを買いました。
車に戻り帰宅しました。
11:29、帰宅しました。
自宅Wi-Fiにつなぎ、ブログ更新をしました。
会社の年末調整をするため、パソコンをつけました。
買い物を片付けました。
手洗いうがいをしました。
カバンなどを持ち、自分部屋に行きました。
着替えました。
脱いだ服を持ち、下に降りました。
脱いだ服を洗濯機で洗いました。
スマホのやるこをやりながら、パソコン調子良くなるのを待ち、会社の年末調整をやりました。
11:50あたりにやっとパソコンが動き、会社の年末調整をパソコンでやりました。
13:45、やっと会社の年末調整書類が終わりました。
パソコン電源をきりました。
お昼を準備しました。
13:55、お昼にしました。
お昼は、ハム＆マヨネーズパン、サラダ(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、シュウマイ(減塩醤油をかけて)です。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
自分部屋に行き、手芸道具を持ち、下に降りました。
スマホの電池がかなり少ないため、スマホのやるこを一旦やめて、スマホを充電しました。
手芸をやりました。
16:40、スマホの充電を一旦やめて外し、充電器を片付けました。
手芸をやりました。
16:48、お手洗いをしました。
生理になったような血が出たので、ナプキンをつけました。
手を洗い、夕食作るために一旦手芸を止めて片付けました。
17:02、夕食を作りました。
18:30、夕食ができました。
自分部屋に行き、着替えを持ち、下に降りました。
18:48、お風呂に入りました。
体などを洗いました。
お父さんがお風呂に入ったので、湯に浸かりませんでした。
18:57、上がりました。
着替え、お手洗いをしました。
洗濯物を洗濯機で洗いました。
ブログ更新をし、ドライヤーをしました。
髪を結び、ピンで留めました。
19:37、夕食にしました。
夕食は、味噌汁、ご飯、茹で野菜、野菜炒め、豚肉と長ネギ炒めです。
食べ終わり、食器を洗い片付けました。
手芸をしながら、スマホのやるこをやりました。
21:58、スマホのやるこをやめました。
手芸をやりました。
23:43、手芸をやめて片付けました。
歯磨きをしました。
23:50、手芸道具などを持ち、自分部屋に行きました。
手芸道具を片付けました。
カーテンを閉め、布団を直しました。
スマホを充電しました。
23:57、お手洗いに行きました。
23:59、自分部屋に戻りました。
00:05、寝たいと思います🥱🤢
おやすみなさい🥱😴🤢
