10/17日(火)、7:30過ぎに目が覚めました。
お手洗いに行き、下に降り、手を洗い、体に薬を塗りました。 薬は、着替える際も塗るため、2階に持ってきました。
まだ、早いため、自分の部屋で、ベッドで横になりながら、スマホをしてようと思います。
8:05過ぎ、お手洗いに行きたくなり、お手洗いに行きました。 便がでて少しスッキリしした。
下に降り、手を洗い、自分の部屋に戻り、休んでたいと思います。
スマをするだけで、少し具合悪くなります。
スマホで、記録したり、ログインボーナスなどを溜めているため、使うので困りました😰
9:30になったので、起きて、着替えたいと思います。
10:00近く、下に降り、顔洗ったりと起きる準備をしたいと思います。
10:00過ぎ、朝食の準備をしたいと思います。
10:04、朝食にしたいと思います。
朝食は、昨日残った味噌汁、ご飯(ゆかりふりかけをかけて)、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、ミニトマト3個、さんま半切れ、フルーツにりんご🍎2切れです。
食べ終わったので、食器を洗い、片付け、歯磨きをして、目薬をさしたら、ソファで休みながらログインボーナスなどをしたいと思います。
テレビで、YouTube視ながら、スマホでログインボーナスなどをしながら過ごしました。
13:25過ぎ、お昼にお母さんが蕎麦をゆでてくれましたので、お昼にします。
お昼は、サラダ🥗(カロリーオフごまドレッシングをかけて)、そば(ネギをかけて)、そばに納豆をかけて食べたいと思います。
ジョアのブルーベリー味です。
食べ終わり、食器を洗い、片付け、目薬をさしたら、休んでたいと思います。
せんべいを食べたくなり、南部せんべいのピーナッツを食べました。
歯磨きをし、テレビ視ながら休んでたいと思います。
15:30、掃除されたお風呂にお湯を張りました。
自動なため、沸くまで待ちたいと思います。
15:45頃、お風呂が沸き、お風呂に入りました。
体を洗ったりして、湯に浸かりました。
16:20過ぎ、お風呂から上がりました。
体に薬を塗り、着替えました。
ドライヤーをし、休んでたいと思います。
18:20過ぎ、夕食ができ、夕食の準備をしたいと思います。
18:30過ぎ、夕食にしたいと思います。
夕食は、味噌汁、ご飯、茹でイカ、焼海老、ゆでアスパラ、湯豆腐(醤油とネギをかけて)です。
食べ終わり、お昼に大事な持病の薬を飲み忘れました😱
夜に飲む持病の薬と被るのはダメなため、明日から考えないとです。
フルーツを食べ、休んでようと思います。
テレビを視たり、テレビでYouTubeを視たりして休んでました。
21:00〜マツコの知らない世界があるので、視たいと思います。
テレビが終わったので、お手洗いに行き、手を洗い、寝たいと思います。
おやすみなさい😴