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Anne × Australia

My worling holiday life in Australia♪

最近、左足ひざ下外側部分が麻痺していうような感覚なのです。

左足も痛いし、左の股関節も痛いし、ちょっとずつ私の体が壊れていってるみたい。。。



私の永遠の課題である骨盤のゆがみが、そもそもの原因なのだ!


ということで!骨盤ゆがみ矯正ストレッチにチャレンジするぞ!!!





骨盤リセットストレッチ

寝る前にリラックスして行う事がポイント!

呼吸を止めずに、大きくゆっくり行いながら動くとリラックスできますよ。それではさっそく、スタート!

ステップ1
ステップ1
大きく円を描くように骨盤を意識して
骨盤を廻します。

なんてことナイ動作ですが侮ってはいけません。骨盤の歪みリセットに効果的です。

脚を骨盤の幅に開き踏みしめ、膝を緩め、骨盤を意識して大きく円を描くように廻します。左右30回行います。

ステップ2
ステップ2
膝を離さないように意識!
手は身体の横に置き、両膝を立てて寝ます。

息を吸い吐きながら、両膝が離れないように意識して脚を左右に倒します。
倒して10秒キープします。

力を抜いて脚の重みで身体が引っ張られることを感じてください。左右10回行います。

ステップ3
ステップ3
背筋が刺激され気持ちよく感じませんか?

仰向けになり、膝を抱えます。この時に、膝とおでこがくっつくように意識しましょう。

背中全体を刺激するように転がります。骨盤と繋がっている背骨を刺激し、真直ぐにしてくれます。20回程度行います。




続くかわかんないけど、とりあえず今日からやってみる!




あの公園の夜から5年。


もうそんなに経ったんだ。




あの日の前の夜、初めてチューした。そして次の日ひろゆきから呼び出されて、返事もらったんだ。

そしてそのままひろやくんち行ったっけ。

そこには、なみと優里とシゲもいて、みんなでお祝いしてくれたっけな~。


懐かしい。


でも、23日だけが、あの公園だけが、私たちの記念日、思い出の場所ではない気がする。


だって他にもいろんなことあったよ。


山形に一時帰省する前の日に初めて、好きだと言った。でもひろゆきは彼女がいるからって振られた。


山形で傷を癒して、頑張って忘れようと思ったけど、秋田に帰ってきて、サークルでまたひろゆきに会うようになってから、やっぱり好きだと思った。


ひろゆきの様子を見てても、私に好意を抱いてくれてるのがすごくわかったから、余計あきらめられなかった。


折居さんやさゆりさんにもたくさん相談した。

ひろゆきの相談に乗ってる由衣にさえ、やきもちをやいた。


合宿のあの日、折居さんのおかげで、ひろゆきのその時の気持ちを確かめられた。

ちゃっかり折居さんは、私の気持ちをひろゆきに告げてた。


ひろゆきの気持ちを確信した私は、もう一度ひろゆきに告白した。あの公園で。





そして、2006年10月23日、ついに私たちは一緒になった。





付き合い始めてからも、そんなに幸せなことばかりじゃなかった。



まだ信頼関係も今ほどないから、ちょっとメールが返ってこないですぐ落ち込んでた。


一生懸命作った肉じゃがを、「母さんの味とは違うなぁ」って言われてカチンときた事件。


何作っても味にうるさいから、ひろゆきに料理するのが嫌だったあの頃。


一緒に寝てるときに、元カノの名前を呼ばれて、あまりのショックで涙を流した。




ひろゆきはひろゆきで、元カノのことが忘れられなくて、本気で私と別れようって考えてた。


でも、クリスマスの私のプレゼントをきっかけに、心を決めてくれた。





その後も、書ききれないくらい、いろんなことあったよ。


一緒に行った横手、ディズニーランド、東京散策、田沢湖、安比、ひろゆきの実家、私の実家…


私があげた♡型のおせんべい、手作りの生チョコ、豚汁…


30分自転車をこいでひろゆきの家まで2ケツしてった日々。


大学4年の頃は、よくシゲんちで、由衣と4人で集まった。この4人組、大好きだった。

後から安宅のゆうちゃんも入ったが。笑

みんなで海にも行ったな。




本当に毎日が幸せで、大学卒業したらどうなっちゃうんだろって、考えるのが怖かった。

この生活が一生続けばいいのにって本気で願ってた。




今はひろゆきはすごく忙しそうで、今日電話すらできない。

でも、なぜかいっかって思える。


それは私には、すごく強いひろゆきとの絆を感じるからだと思う。








ひろゆき、大好きです。


どうかずっと私のそばにいてください。




そして、今までも、これからも、ずっとずっと、



ありがとう。





今となってはおさまってきたが、昨日のセビーナにはちょっとびっくりしました。




なぜ私が2週連続マーケットへ行ったかというと、セビーナがだだをこねたから。


行くとなったら朝3時には起きなければならない。でも、キャロリンがセビーナに、マーケットについて来てと言ったのが夜の8時。

さすがに言うのが遅すぎるだろと、憤っているセビーナ。

行くってわかってたらいろいろ準備できてたのに、マーケットに行くのはすごくすごく楽しみだけど…と、ぶつぶつ、ぶつぶつ。

すごーーーーくご機嫌ななめ。


でも私が先週行ったんだから、今回はマティアスかセビーナしかいないじゃん!

ドンフは来たばっかだし。


食卓の雰囲気はすごく悪くて、ローナは「私が行ってあげられたらいいけど仕事があるから」とか、「私が前マーケットに行ったときは11時に寝たよ。」

とか、ローナナイス!って思った。


セビーナって、結構大人と思ってたけど、やっぱまだ子どもなんだなって思ったよ。

しょうがないじゃん、誰かが行かなきゃいけないんだから。



そんなとき、キャロリンの声。


「アンリー!!!明日またあなたがマーケットについてきてくれる!?!?」



…。


まぁ、そんな流れになるんじゃないかなと思ってたよ。

実際マーケット行くの好きだしね。



でもそれに対してセビーナは「センキュ~!」

とかって、あっさり私に引き渡したし!え~!!!!

私はてっきり、「いいよ、私が行くよ。」とか行ってくれると思ったのだが、

やっぱりあなたはヨーロピアン。の中でも気が強い方。

マティアスはしっかり尻にひかれてますな。


そんでその後よその後!


私とドンフは、キャロリンからティータイム終わったら仕事頼まれてたのよ。

もちろん私はマーケットに行かないと思ってたから快く引き受けたのだが…

私にとっては仕事があることは全然いいの!

でも、私とドンフ以外、だれーも手伝いに来ないってどういうことだい!?!?

人にマーケット押し付けといて、手伝いもなしかいっ。

私が3時起きだって知ってるのに!


前、日本人と韓国人だけだった頃は、誰かが仕事手伝ってたら、必ず自分も何かできることがないか聞いてたし、誰かがエキストラワークしてたら、みんなでエキストラワークしてた。

誰かだけってことは絶対なかった。まぁ人数少なかったけどね。


でもジャーマンカップルのその態度はないよ。

特にセビーナがエキストラワークしてたり、重いもの運んでるの見たことない。

同じウーファーなのに、たまに理不尽を感じるときがあるよ。


私も私で、こんなことキャロリンに言えないもん。

だってキャロリンが人一倍仕事してるし、人一倍疲れてるはずだもん。

だから私も、明日マーケット行くから早く寝たい、なんて言えなかった。だったらキャロリンはどうなるの?ってなるしね。




せっかく感情の高ぶりがおさまってたのに、またぶり返しちゃった。

でも書くことによってちょっとすっきり。




だが…私やっぱりドンフが苦手。

あまり目も見ないで話しちゃったりするから、相手もうすうす感づいてるかも。。

あの声といい、息遣いといい、英語の語尾、「Right?」といい、いらいらしちゃう!

やっぱ同じアジア人として、かなり厳しく見てしまう。

ヨーロピアンにとってはただの変な男の子くらいにしか思わないんだろうな。

私なんて、毛嫌いに近い。笑

かわいそうだってわかってるんだけどね。


でも、ドンフ、ここに3ヶ月も居座るつもりらしい、仲良くしなきゃ私が楽しめない!

せっかくオーストラリアにいて、念願のファーム生活してるのに、ドンフなんかのために台無しにしたくない。

そうそう、私が心を開かなければならないのだ。

ドンフは悪い人じゃないんだし。昨日だって、誰よりも遅くまでキャロリンのお手伝いしてくれたんだし。

そうだそうだ、

…と自分に言い聞かせる私。笑





とにかく、やっぱり私、マーケットに行くの好き。

だって、ずーっと家にひきこもってるだけなんて嫌。ちょっと外に出て、いろんな人に出会いたい!

朝早く起きるときは本当辛くて、なんで私が…とか思っちゃうけど、一旦マーケットに行ってしまえば全然OK!


むしろ来週も私行ってもいいよ!…ってね★笑



最近私、皮肉っぽくなってる気がするわ。

話相手、ストレスを発散できる相手がいないもんだから、ついつい負のオーラがたまってしまうんだわ。




頑張れアンリー、負けるなアンリー!!!