こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
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昨日は冷たい雨の中
中華のテイクアウトでした。
「億劫」 より
「美味しいものが食べたい」 が勝つ
老年夫婦 
私が食べたフカヒレあんかけチャーハン
真ん中のパックはザーサイです。
お店だと上にかかってるけど
別々の入れ物に入ってます。
お値段もいいけど、量がすごい。
さすがに食べきれず
残して、夫が夜食べました。
チャーハンはお肉と蟹入り。
あんかけはエノキ多め。
フカヒレは小さかった。。
家に着いたら冷めてたので
チンしたら、
アツアツで温まりました。
おやつもしっかり。
昨日、今日と2日間
お籠り生活で
食べてばっかりだったので
明日は少し動こうと思います。
って、動かなきゃ 