こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
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先日、
駅の階段を駆け上ることが
ありました。
これは駅ではありません。わかるよね。
義兄との待ち合わせで
乗換案内の曜日を間違えた夫。
土曜日なのにどうやら
平日で検索していたらしい。
（電車を2回乗り換えます）
遅刻しそう。
ちょうど電車が来たので
少しでも早く着きたい一心で
走りました。
その時の私、
1段おきに上る夫の後ろから
必死に追いつこうとしても
なぜかスローモーションにしか動けなくて。。
体が重すぎる 
マスクの中から
「待って！ 乗らないで（置いてかないで）」
って叫んでも、
どんどん行ってしまう夫。
かろうじて間に合って
電車に乗ったら
夫がドアを押さえてました（大迷惑、すみません）
恥ずかしい
足や腰が辛いっていうより
ゼエハア、息が上がって心臓が、
苦しい。。
完全に体力不足、運動不足。
そんなわけで
マンションの9階に住んでるのを
利用して階段を上り下り。
エレベーターを使わないことにしました。
サクサク上れるようになったら
いいんだけど 