こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
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昨日の雨から一転
今日はいいお天気になりましたね。
今日からルーフバルコニーだけ
出られるようになったので
玄関に置いてた花たちを外に出せました。
洗濯物も干して、気分いい～
お花を家に入れるのが嫌で
悩んで安眠できなくなった記事はこちら
よかったら、どうぞ。
気分が上がったので
暑いのに、お昼ご飯はテイクアウトに。
マスクで汗かきかき買ってきました
タイ料理屋さんのパッタイ。
タイ焼きそばです。
もずくスープと
いつもながらのにんじんマリネ、
ミニトマトを付けました。
タイ料理の麺は小麦じゃなくて
お米からできてるのが
ダイエット的にグッド。
罪悪感なく食べられます。
※ 小麦のグルテンは
血糖値を急上昇させたり、
腸内環境を荒らす原因になったりします。
自分で作るときはネットで買ったこの麺を。
冬はそのまま鍋に入れて
うどんの代わりにしてました。
米麺はモチモチして
美味しいです。
テイクアウトもだいぶ飽きてきて
変化を付けるのが大変。
今回はタイがあってよかった。
お店で食べられるようになったら
トムヤムラーメンが食べたいです。
酸っぱ辛いの大好き～ 