こんにちは。
日本アンチエイジング・ダイエット協会
認定アドバイザーの青山奈緒美です。
あんなにいいお天気だったのに
夕方から風がビュービュー。
今夜から寒くなるみたいですね。
今日はお仕事はじめから2日目。
「水曜日だ」 と思ったら、
以前の自分の習慣を思い出しました。
私、パンが大好きで、
毎週水曜のお昼はパンを食べる日、
と決めてました。
毎回買うのは、バジリコチキンっていう
バンズに鶏肉が挟んであるパンと
生クリーム入りのアンパン。
（↑ 好きなものはとことん食べるタイプ）
バジリコチキンだけならまだしも
一緒に菓子パンまで食べてたなんて。
そのころから小麦は痩せにくい、
って知ってたのに。
菓子パンまで食べて 「ダイエット中なの～」
なんて言ってました。
これじゃ痩せるわけありません。
あの頃の自分にちゃんとした食べ方
じっくり教えてあげたい。
アホ歴史でした。