お菓子の類は最近食べなくなったが、腹がすきます。
夜な夜な、スーパーに出かけ安いお寿司が食べたくて、買いに行ったら売ってません。
違うスーパーに行ったら、お寿司売っていたのですが、牛カルビやおにぎりの半額に心を奪われました。
相変わらず、目玉焼きです。卵はここんとこ毎日食べてます。
スリーグットシィングス
1.野球中継が観れました。残念ながらファイターズ負けましたが、いい試合でした。
2.さぼてんに水をあげた。栄養水入り。
3.今日は、食欲旺盛だった。食べれるってことは、いいことだ。明日からダイエットです。
スリーグットシングスとは
「今日あった良いこと3つ」書き出す
どんな効果があるかというと、
幸福感アップ
抑うつ感の減少
ストレス耐性アップ
最近忘れ物をして困ったものは？
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