今回の風邪もどき、腸内細菌にあると考えます。そこで、今まで食べてきた甘いものに変えて、今までも成約してきた果物に変えます。
あんぱん225円に変えて、りんと198円
チョココロネ230円に変えて、トマト98円
に変えていきます。
もうすっかり、平熱に戻りました。
ということで、今日から自宅筋トレ
スクワット100回
ストレッチ
をやりました。
スリーグッドシィングス
1.今日も異例の気温プラス11℃ありました。暖かくて気持ちよかった。
2.洗濯をした。今度は、トイレ・玄関掃除を習慣化しよう。
3.ソファーで寝てたら、ねこが腹の上に載ってくる。
ブログスタンプを全て集めるとスペシャルランクに昇格するよ。
▼1月のあなたはゴールドランクでした
