今朝、「免疫力を高める」と書いたら、シンクロすぎるメールが届きました
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今コロナウイルスが流行っていてなんだか怖いですよね。
ウイルスに負けないためには、免疫力を高めることが一番です。
免疫力を高めるには、
●ストレスを溜めない
●笑う
●適度な運動
●バランスの取れた食事
●お風呂
●質の良い睡眠
などを心がけて行きましょう！
また、【よもぎ蒸し】も免疫力アップにおすすめです。
よもぎ蒸しは、
体温を上げる効果があり、
自律神経を整え、
免疫力に繋がります。
よもぎ蒸しでウイルスに負けない身体づくりをしていきましょう！
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よもぎ蒸しの回数券を買って、この二か月くらい、一週間～二週間に一度のペースで行ってました。
ちなみに、上の中↑の「笑う」でいえば、私は何気に千鳥が好きで、千鳥ではよく声を出して笑っています。
潜在意識講座をするようになってから、意識して「変換」するようにしています。