こんばんは♪
 
 
心地いい毎日を送るためのナビゲーターこと
ベルラスダイエット認定サポーターの片松ゆかです。
 
 

 

3ヶ月後

 

\体重ー5キロ   体脂肪ー6%/

54歳   自営業   

 

 

メルマガを読みながら自分なりに実践したようですがこれ以上は無理あせると限界を感じたようでした。

 

 

体重は落ちたけど体脂肪が減らないえーん

 

 

たくさんの方のサポートをしていますと、

 

体脂肪が多い、いわゆる隠れ肥満になられている方がとても多いと感じます。

 

 

本物のダイエットとは、

 

筋肉を落とさずに体脂肪が落とすこと!!

 

だからこそ、

リバウドも起こらず、

健康な身体づくりができます音譜

 

 

================

 

受講生様のお声(受講後アンケート)

 

 

ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えてください

 

 

50歳を過ぎて、

食べた分だけ太るという状況となり60キロ以上の体重、34%の体脂肪率でした。

 

そこでベルラスダイエットの無料メールを読みながら日々の食事で実践したところ

 

体重が4キロ落ちましたが体脂肪率は1%しか落ちないという状態でした。

 

 

始める前はどんな不安がありましたか?

 

 

3か月でどの程度、減量できるだろうかとあまり自信はありませんでした。

 

 

ベルラスダイエットを終えて、どのような変化があったか教えてください。

 

 

サポーターのアドバイスも含めてコツコツ実践して本当に良かったと実感しています。

 

申し込み時から体重5キロ減、体脂肪率6パーセント減。

 

体重、体脂肪率ともに目標値を達成しました。

 

今も体重が減っています!

 

そして、体力も以前より上がっていますし体の怠さがなくなりました。

 

 

ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか? 

 

 

いまだになかなか理想の体型、体調にならずおしゃれを楽しむことも出来ず、

いつも体調がイマイチで人生を楽しむことを諦めていたかもしれません。 

 

 

 

 

サービスの内容はいかがでしたか?

 

 

毎日の食事報告をすることで現状把握ができ、

またサポーターとのオンラインコンサルやアドバイスを取り入れることで、

結果に大きく繋がったと思い大変満足しております。

素晴らしいシステムだと思います。

 

 

サポーター・講師の印象はいかがでしたか?

 

 

サポーターの方は私と同年代でしたがとても美しく、

私もサポーターさんのようにキレイになりたいというのも一つの目標でもあり励みとなりました。

 

そして、とても的確なアドバイスと応援のエネルギーを強く感じ、

モチベーションを保ち続けることができたこと、大変ありがたく感謝の思いでいっぱいです。

 

 

最後に一言お願いします。

 

 

3か月あたたかく見守って下さってありがとうございました。

学んだことは体調面、美容面、精神面でも

人生を大いに楽しむことができる貴重な情報、体験であると確信しておりますので、今後も続けていきます。

 

 

あれからまだ体重も減っています!

 

 

理想の体型になれたことで、大好きな着物やお洋服も楽しんでいます。

本当にありがとうございました!

 

 

 

 

この方はお仕事柄、

外食が多い日々でしたが、

目標値を上回る結果を出されました!!

 

 

 

楽しく取り組みながら、

痩せることで、

 

 

着たいお洋服が着られ、

新たな楽しみも増え、

 

 

身体のだるさも取れ、

更にお仕事がはかどるドキドキ

 

 

いいこと尽くめのダイエットしあわせ

 

 

 

 

***********************

 

🌹読むだけで痩せマインドをつくる

     無料メール講座

【ダイエットでつまずく6つの心理ポイント】

http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine.katamatsu/

 

 

 

LINE@では、これまでの受講生様たちのBODY変化の写真、データー、お声をアップしています。

是非参考にされてくだされば嬉しいです♪

 

 

 

 

 
 

 

 ダイエットで叶う心地いいライフスタイルの作り方 キラキラ 片松 佑夏

 

 旗ベルラスダイエットって? グラフ

 

 旗食べる”ほど”に一生モノの痩せ体質を手に入れる!

      ベルラスダイエットの秘密を無料公開中!

 

 旗お客様の声はこちら ハート”

 

 

 

キラキラ読むだけで痩せマインドをつくる無料メール講座キラキラ

   是非、メッセージお受け取りくださいませ〜♪

  ↓↓クリックするとフォームが開きます。

  

 

 

キラキラ無料体験セッションお申込みキラキラ

  お気軽にお申込み下さいませ♪

  ↓↓クリックするとフォームが開きます。

   

 

 

 

 


 メッセージ LINE@ メッセージ

LINE@限定のダイエット情報を配信中♪




↑↑こちらのボタンをクリック↑↑
または @ylf1954bでID検索!
お気軽にお友だち追加してください

花花花花花

facebook Facebookページ facebook

↑↑こちらをクリック↑↑

花花花花花

キラキラ 無料メルマガメッセージの登録は↓こちらからお気軽に キラキラ

↑↑こちらのボタンをクリック↑↑

 

こんにちは。



心地いい毎日を送るためのナビゲーターこと
ベルラスダイエット認定サポーターの片松ゆかです。



あなたは今までに
「ダイエットしたのに結局リバウンドしてしまった」
という経験はないでしょうか?



そしてこんなダイエットの悩みも同時にありませんか?

 

  • 食事を我慢するのが辛い
  • カロリーが気なって食事が楽しめない
  • 甘い物がやめられない
  • お酒をつい飲み過ぎてしまう
  • 外食がきっかけでダイエット中断
  • ストレスがたまるとつい食べてしまう



など、まだ他にもたくさんあるかと思いますが、



大まかに言うと、
食べ物のコントロールができない!
ではないでしょうか?



すべてはここがクリアできれば
問題なくリバウンドは起こらないのです。



あなたは、ダイエットの悩みを解決させるために、
これまでにどんなことを試されてきましたか?



たくさんのダイエット情報を収集して、
この食材を食べれば?せられると
聞けばすぐ飛びついて、
自己流ダイエットしてきましたか?



あらゆるダイエット本を買って、
その通りに実践したのではないでしょうか?



また、お金をかけて痩身サロンに通ってみられたとか?





 

たくさんのセッションをお受けしていますと、
ダイエット経験が一回もないという方は
まったくいらっしゃいませんでした。



何回もトライしているけれど、
いつも元に戻ってしまい、
新たなダイエット法を探し回っている状況の方ばかり。



過去の私を見ているようで、
みなさんのお気持ちはよく理解できます。



もう何やったらいいのか分からない
何やっても無駄に終わるのかも
一生このままなのかな



現在こんな気持ちに
なられているかもしれませんね。



それって、
自己流ダイエットでリバウンドの繰り返したことで、

 

 


自分にとってのダイエットの捉え方、
思い込みが必然的に作られています。



諦め、断念、ギブアップという感じ!?




食事制限でのダイエットをされてきた方は、
カラダが省エネモードになっているので、



食べた物をしっかりエネルギーに
変換しにくくなっています。



まずは省エネモードから
通常モードに変えるための
三食お食事をすることです。




「えっ?三食ちゃんと食べているけど痩せないわよ」っていう方へ。



食べた物が身体の中で燃焼されていない状態です。



燃焼しきれなかったエネルギー源は脂肪となって残りますので、
そうならないためには、燃やす材料の食材を摂る必要があります。




これを食べれば痩せやすくなるとか、
身体にいいとか、
数ある情報が飛び交っていますが、



身体のしくみはそんな簡単なものではないです。



たくさんの栄養素が鎖のように結びあって、
はじめて体内で代謝され、流れがよくなります。




昔から言われれるように、
栄養バランスがとれることで、
はじめて身体は正常に働きはじめるんですね。



リバウンドが起きる状態の時は、
身体の働きは正常ではないってことです!!

 

 

まずは身体の働きを正常にさせるための食事を始めることが先決ベル



私が30年間ダイエットを繰り返した原因は、
まさにこの大事なことを見逃していたからです。


ダイエットを成功させるためには、
基本からズレていては、
結局失敗に終わります。


基本にもどり、

正しい方法でダイエットしたからこそ、

 


身体の働きはが正常になっていることはもちろん、
何といってもリバウンドなしのBODYを保てているのです。



一時瘦せても、元に戻ったなんて、
悲しすぎますよね。えーん



私が遠回りしてやっとたどり着いた、
本物のダイエット法を、
無料メール講座でお伝えしています♪

 

http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine.katamatsu/




最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。

 

 

 

 

 

LINE@では、これまでの受講生様たちのBODY変化の写真、データー、お声をアップしていますので是非参考にされてくだされば嬉しいです❣️

 

 

 

 

 
 

 

 ダイエットで叶う心地いいライフスタイルの作り方 キラキラ 片松 佑夏

 

 旗ベルラスダイエットって? グラフ

 

 旗食べる”ほど”に一生モノの痩せ体質を手に入れる!

      ベルラスダイエットの秘密を無料公開中!

 

 旗お客様の声はこちら ハート”

 

 

 

キラキラ読むだけで痩せマインドをつくる無料メール講座キラキラ

   是非、メッセージお受け取りくださいませ〜♪

  ↓↓クリックするとフォームが開きます。

  

 

 

キラキラ無料体験セッションお申込みキラキラ

  お気軽にお申込み下さいませ♪

  ↓↓クリックするとフォームが開きます。

   

 

 

 

 


 メッセージ LINE@ メッセージ

LINE@限定のダイエット情報を配信中♪




↑↑こちらのボタンをクリック↑↑
または @ylf1954bでID検索!
お気軽にお友だち追加してください

花花花花花

facebook Facebookページ facebook

↑↑こちらをクリック↑↑

花花花花花

キラキラ 無料メルマガメッセージの登録は↓こちらからお気軽に キラキラ

↑↑こちらのボタンをクリック↑↑

 

《ダイエットは身体にとって悪いもの》


「以前からずっとそう思っていたから、痩せたいと思っていたけどダイエットする気になれなかった」と、

 

 

すでにベルラスダイエットをご卒業された受講生様が、おっしゃっていた言葉。




ダイエットのイメージは人それぞれ。


ダイエットと言えば、あなたはどんなイメージが浮かびますか?

 

 

 


この方のイメージは、"栄養が摂れない"
だったのです。


ダイエット=食事を制限する



私がこの方法で一番最初にダイエットしたのは高校生の時。



とにかく知識など殆どなくて、カロリーブック片手にカロリーのないレタス、キュウリ、ワカメ、卵、少量の食パンをお弁当箱に詰めていた記憶が。



夕食も母が作ってくれたものも殆ど食べることはなく、身体がボロボロになるまで続けてダウンダウン



なので、受講生様がイメージする姿そのものだったので、


間違ったダイエットの最悪の結末を体験した私は、そう感じてもおかしくないよねと最初にお応えしました。



あなたが思う食事制限は、

何をどれくらい制限することだと感じますか?
 

 

 

 

  • •食事量全体の量
  • •糖質、ご飯の量
  • •炒めもの、フライもの
  • •お肉、お魚
  • •お菓子、お酒



以前の私はダイエットする時、以上のものを制限していました。


確かに痩せましたが、

身体は不調だらけ、

そして一番の問題はリバウンドだったのですサゲ

 




ダイエットは身体に悪いと思っていた方が、
なぜダイエットを始めようと決心できたのか
!?
 

 

  • なぜ食べて痩せられるのか
  • なぜリバウンドしないのか
  • なぜ健康になれるのか



この疑問が晴れたからです!!

 

 

これについては無料メール講座でお伝えしていますのでお受け取り下さいませ音譜

 

http://belle-lifestyle.jp/mailmagazine.katamatsu/

 

 

 

 

 今日もお読みくださいましてありがとうございました♪

 

 

 

 

LINE@では、これまでの受講生様たちのBODY変化の写真、データー、お声をアップしていますので是非参考にされてくだされば嬉しいです❣️

 

 

 

 

 
 

 

 ダイエットで叶う心地いいライフスタイルの作り方 キラキラ 片松 佑夏

 

 旗ベルラスダイエットって? グラフ

 

 旗食べる”ほど”に一生モノの痩せ体質を手に入れる!

      ベルラスダイエットの秘密を無料公開中!

 

 旗お客様の声はこちら ハート”

 

 

 

キラキラ読むだけで痩せマインドをつくる無料メール講座キラキラ

   是非、メッセージお受け取りくださいませ〜♪

  ↓↓クリックするとフォームが開きます。

  

 

 

キラキラ無料体験セッションお申込みキラキラ

  お気軽にお申込み下さいませ♪

  ↓↓クリックするとフォームが開きます。

   

 

 

 

 


 メッセージ LINE@ メッセージ

LINE@限定のダイエット情報を配信中♪




↑↑こちらのボタンをクリック↑↑
または @ylf1954bでID検索!
お気軽にお友だち追加してください

花花花花花

facebook Facebookページ facebook

↑↑こちらをクリック↑↑

花花花花花

キラキラ 無料メルマガメッセージの登録は↓こちらからお気軽に キラキラ

↑↑こちらのボタンをクリック↑↑

 

 

こんにちは(^^♪

しっかり食べて痩せるカラダをつくるキラキラベルラスダイエットサポーターの片松佑夏です。

 

 

 

先日、バランスが大切ってお伝えしていましたが、

 

 

受講生様の中には、「自分では栄養バランスを考えて食事していたつもりでしたが、全く違っていました」と仰られることがあります。

 

 

 

そうなんです!!

 

 

いろんな情報を取り入れて、自分なりにはできていると思っていても、悲しいかな不足部分があるんですねダウン

 

 

 

実は過去の私もそうでした。

 

 

 

野菜をしっかり摂る

肉も魚も食べる

大豆製品も摂る 

 

 

 

偏ったものばかり食べるのは良くないことと分かっていましたので、自分なりにはちゃんとできていると思っていました。

 

 

 

でも、何をいつどう食べるかなど、深い知識もなかったため考えもしていませんでした。

 

 

 

日々の食事が、未来の自分の身体をつくっていることも認識していましたが、

 

 

 

正しい摂り方については詳しく学ぶ機会がありませんでしたから、自己流のまま何年も続けていました。

 

 

 

なので、長年かけて歪みがでてきたのでしょうえーん

 

 

 

40代であらゆるプチ不調から大病まで経験することになってしまったのでした😭

 

 

image

 

 

今では、セッションでお話を聞かせて頂いていますと、すぐにその方の修正ポイントが見つかります。

 

 

 

思うようにならず、うまくいっていない時って、必ず原因があります。

 

 

 

でもその原因が何なのか、自分では見つけにくいのです。

 

 

 

自分の姿は鏡に写さなければ自分で見られないのと同じで、

 

 

 

取り組んでいる行動も、間違いを自分では見つけられないものです。

 

 

 

 

 

【ダイエットでのお悩みベスト5】

 

 

 

•思うように結果が出ない

 

•一旦痩せてもすぐリバウンドする

 

•甘いお菓子やお酒がやめられない

 

•一旦過食が始まると止まらない

 

•そもそもダイエットが続かない

 

 

 

 

私の場合、食後に甘いものを食べる習慣が若い時からずっとありました。

 

 

 

ダイエット中は我慢するのですが、悲しいかなやっぱり我慢できる期間はつかの間でした。

 

 

 

なぜ我慢できないんだろう?っていつも考えていましたが、そこには大きな落とし穴が存在していたのでした。

 

 

 

でも、その部分は簡単にクリアすることができることでしたので、

 

 

 

今では我慢しなくても食べたい時に食べながら、ベストプロポーションを保てています音譜

 

 

 

今日もお読みくださいましてありがとうございました♪




 

 

個々の解決法が必ず見つかる体験セッションでは、目から鱗の話もありますよ♪

 

 

 

 

LINE@では、これまでの受講生様たちのBODY変化の写真、データー、お声をアップしていますので是非参考にされてくだされば嬉しいです❣️

 

 

 

 

 
 
 
 

 

 

キラキラ読むだけで痩せマインドをつくる無料メール講座キラキラ

   是非、メッセージお受け取りくださいませ〜♪

  ↓↓クリックするとフォームが開きます。

  

 

 

キラキラ無料体験セッションお申込みキラキラ

  お気軽にお申込み下さいませ♪

  ↓↓クリックするとフォームが開きます。

   

 

 

 

 


 メッセージ LINE@ メッセージ

LINE@限定のダイエット情報を配信中♪




↑↑こちらのボタンをクリック↑↑
または @ylf1954bでID検索!
お気軽にお友だち追加してください

花花花花花

facebook Facebookページ facebook

↑↑こちらをクリック↑↑

花花花花花

キラキラ 無料メルマガメッセージの登録は↓こちらからお気軽に キラキラ

↑↑こちらのボタンをクリック↑↑
 

 

こんにちは(^^♪

しっかり食べて痩せるカラダをつくるキラキラベルラスダイエットサポーターの片松佑夏です。

 

 
 
 

【この世の全てはバランスで保たれている】

 

 

 

人は、

 

思考のバランス

 

身体のバランス

 

がとれている状態がベスト。花

 

 

 

思考のバランスがとれている状態とは、

 

柔軟な考え方ができることが前提です。

 

 

 

偏った考え方が強いと思い込みも激しくなって、いつかは壁にぶち当たる時がきます。

 

 

 

なかなか、人はそのことに気が付かないものです。

 

 

何故なら、何故そうなるのかを深く学んでいないため。

 

 

 

そして、自分の考えに固執しずぎるので、人の話に耳耳を傾けようとしません。

 

 

そのため、視野も狭くなってしまい、自分の世界観のみで判断してしまうのです。あせ

 

 

そのために、壁にぶち当たっていても、まだ気が付かずに方向転換できず、どんどん深みに入っていたりします。

 

 

実はこのことに早く気づいて、考え方を方向転換すれば解決はすんなりできるのです。キラキラ

 

 

 

 

また、身体のバランスがとれている状態とは、

 

健康であることが前提です。

 

 

プチ不調があったり、病気がちだったり、年々太り続けていたりすると、

 

 

いつか大きな病気にもなりかねません。涙

 

 

何となくは想像できるのですが、まさか自分がそうなるとは真剣に考えられないものです。

 

 

誰でもこれくらいのことはあると思って、気になりつつも真剣に改善しようとしません。

 

 

なぜなら、身体のメカニズムも栄養の大切さも深く学んでいないため、

 

 

未来の身体が日々のお食事の積み重ねてつくられていることが本当の意味で理解できないからです。

 

 

 

雑学や耳学で部分的には知っていても、中途半端な知識のために、なぜそうなるのか深く理解できていません。

 

 

人は腑に落ちたことしか行動できないといいますが、それはどんなことにでも当てはまります!

 

 

続けられない、なぇ~~...

できない、なぇ~~...

 

 

そうなるのは当たり前なんですね。

 

 

 

身体に不調がなく健康ならば、太りすぎることはないです

 

ダイエットが必要な方は、まず健康になるための栄養のバランスを考えることをオススメしますビックリマーク

 

 

 

今、あなたが気になっていること、 

 

悩んでいることを

 

そのままにしていると、やがて壁にぶち当たる時がきます。

 

 

その時でいいと思っても、取り返しがつかないこともあります。・・・。(泣)

 

 

危機感を感じることで、前もって解決する方向に行動することで免れますし、

 

 

余計な心配もなくなり、時間も費用も少なくてすみますので合理的です。

 

 

 

心地いい生活を送るために、まず気になることから解決しましょう!!

 

 

 

今日の私からのメッセージです。米

 

 

 

今日もお読みくださいましてありがとうございました♪

 

 
 

 

 

キラキラ読むだけで痩せマインドをつくる無料メール講座キラキラ

是非、メッセージお受け取りくださいませ〜♪

↓クリックするとフォームが開きます↓

  

 

 

キラキラ無料体験セッションお申込みキラキラ

お気軽にお申込み下さいませ♪

↓クリックするとフォームが開きます↓

   

 

 

 

 


 メッセージ LINE@ メッセージ

LINE@限定のダイエット情報を配信中♪




↑↑こちらのボタンをクリック↑↑
または @ylf1954bでID検索!
お気軽にお友だち追加してください

花花花花花

facebook Facebookページ facebook

↑↑こちらをクリック↑↑

花花花花花

キラキラ 無料メルマガメッセージの登録は↓こちらからお気軽に キラキラ

↑↑こちらのボタンをクリック↑↑