こんにちは♪
心地いい毎日を送るためのナビゲーターことベルラスダイエット認定サポーターの片松ゆかです。
やめたい
やめなきゃ
やめよう 
今度こそー！と思ってトライするけど、
何度思ってもできない
頭で分かっていてもできない⤵️
そこには理路整然とした理由がありました。
…………………
なんだか
身体がしんどい
仕事後どっーと疲れを感じる
シャキッと朝起きれない
肩こり、腰痛も慢性化
45歳を過ぎた頃から、
ますます感じるようになっていたけど、
まさか私がいつも口にしていたものが原因だったとは。。
毎日口にしていたから習慣化してしまって、
はい、今日からやめまーす！っていうわけにはいかなくて、、、
どうして我慢できないんだろう？っていつも思ってました
我慢すると余計欲しくなるばかりで
常習性の怖さを実感しつつも
やめられなくて✖️✖️
でも今では我慢もなく、常習性もなくなっています
🔺我慢だけでは常習性はなくなりません！
私のようにやめなきゃと分かっていてもやめられない方
カラダの変調を感じていても、歳のせいだとばかり思っている方
知らず知らずに損していることを
知ることで未来は変わります！
意外にも簡単にやめられた訳はこちらから♪
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今日もお読みいただきましてありがとうございました。
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片松 佑夏
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