カラーセラピーや占い
心理カウンセリングを使って
望む未来を創る
お手伝いをしている
エンジェル☆ミラクルカラーズ
ＲＩＫＯこと高柳友理子です
繊細で優しく傷つきやすい
生きる事が辛いなぁ・・・
と感じている方が
もっと幸せな人生を送れるよう
心を込めて活動しています
2006年より講師活動開始
色を使った心理セラピストさんを育成する
TCカラーセラピスト講座など開講しています。
～・～・～・～・～・～
人が悩むのは、
健康・お金・人間関係。
これらのどれかで悩みます。
なので、
全て心地良いものにしていけるよう
私のブログでは情報提供をさせて頂きます。
今回は、健康について。
ブログテーマは、
「お勧めの健康プログラム 1日目のシェア」です。
昨日の記事で予告しましたが、
紹介した本、
「3行日記でなぜ健康になれるのか？」
こちらの3行日記のシェアをしたいと思います。
夜寝る前に手書きで書くと良いそうなのですが、
夜書いた後ブログアップはできないので、
朝、シェアしていきますね
まだ記事を読んでいらっしゃらない方は、
こちらの記事をご覧ください。
1.今日一番失敗したこと
いつもならティッシュか
除菌シートを持って出かけるのですが、
昨日に限って両方忘れて
床清掃をして
水が溜まっていたところを
歩いたら足に泥水がはねてしまったことです。
除菌シート、ティッシュは、
次は忘れないようにしないとですね
2.今日いちばん感動したこと
昨日、知り合いからメッセージが来たことです。
ちょっと背中を押して貰うような出来事に
繋がりました。
感謝ですね
3.明日の目標
今日は、楽器のレッスンの日で
新しい曲にチャレンジなので
しっかりと譜読みしようと思います。
～・～・～・～・～・～
健康になりたい
健康を維持したいという方は、
ご一緒にこんな感じで楽しんで
日記続けていきましょうね
あと身体を動かすことも
大切ですよね・・・・。
お散歩、
私も指導させて頂いている
チベット体操、
あとジムのプログラムなどでお勧めなのは、
以下の身体のコアを鍛えていくものが良いですよ
コアパワーヨガ、
ピラティス、
レズミルズコア
怪我をしにくい体、
効率よく筋肉をつける事ができます。
ちなみに今日は、
この記事だけでなく、
「幸せが続く手帳」について
書いていきますので
ご興味がある方はお楽しみに
・・・・・・・・・・・・
今日もこうしてブログを
読んで下さってありがとうございます
あなたが
健やかで沢山の豊かさを
受け取れるよう
お祈りしています
綺麗なこのボトル達。
講座やセッションで使うカラーボトルなのですが14色あります
講座を受講された生徒さん達の感想
↓↓↓
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