体型ダイエット塾認定インストラクター
ポッコリお腹から
美しくくびれたウエストに変身した
52歳現役モデル
ネイルの先生、美魔女クリエイターの
ともちゃんこと、吉田智美です
今日の体重は48.6kg、体脂肪率は22.3%、身長は164.5cmでした
今日はこどもの日でしたね🎏
先日後楽園で撮った写真
何匹なんだろう〜〜
伊豆から帰って2日ぶりの計測だけど、やっぱり増えなかった
おやつも食べたけど、黄金バランスの食べ方も板について来たってことですね
🍘🍭
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これは大室山のお鉢巡り
ここで食べる三福団子が大好き
大福、幸福、裕福、の意味なんだって
駒込の六義園にもあるのでお試しください
おやつを食べても、家族とお酒を飲んでも、バランスダイエットをマスターしたらリバウンドしません
ダイエットに関しては大敵の海外旅行も怖くない〜
今度はいつ行けるかな